Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Afiyet olsun Sude hos geldin
 
Pembe Lotus .!.:
Kizlar yarın diyetisyen gideceğim dönüşte kahvaltı çocuklar yikiyacagim akşam düğüne gideceğiz buraya vakit bulursam uğrarım
Olmadı pazar günü yazarım
Genişletmek için tıkla...
Pembe sorması ayıp diyetisyene aylık ne kadar ödüyorsun benim diyetisyenim 3 bin yapmış ve yıl başında güncellenecek dedi çok pahalı geldi
 
İyi Geceler
5 Aralık Menü ve Spor Bildirimi
11.30 2 yumurta, maydonoz , tere, havuç, 1 dilim glütensiz karabuğday ekmeği
12.30 1 şekersiz Türk kahvesi
16.30 1 elma, 10 çiğ badem
17.30 1 kase mercimek çorbası, 5 yk karnabahar yemeği, salata, yarım dilim karabuğday ekmeği
2,5 litre su
8160 adım Chocolita espressoc
 
espressoc .!.:
kızlar
Bu egzersizi beğendim benimle yapmak isteyen var mı ?
Genişletmek için tıkla...
Canım misafirim vardı. Yoksa yapmak isterdim.
Hoş geldinnnnn balımmmmm
 
Hoş geldin canım
93 80
Boy ve hedef de alayım
 
espressoc
TheDandelion
Acquaa
yiitee
Pembe Lotus
D u t
asliogretmen
E Esmusum
D Drdentist
G Goklerce
marmelad01
Denp


Kızlar merhaba
Ufak bir bilgilendirme yapmak istedim.

Biliyorsunuz daha önce 3 uyarı alanların liste dışı olup geri dönüşü olmuyordu.
Bunu biraz daha esnetip, bir kereye mahsus olmak üzere “uzaklaşma süreci” gibi değerlendirmeye karar verdik.

Birkaç ay sonra geri dönmek isteyenler oluyor.
Topikte huzuru bozmayan, gerçekten zayıflamak isteyen arkadaşların dönüşü olabilir.

Bu durumda 2 haftalık bir deneme süreci olur.
Bu süreçte kilosu listeye girilir.
Tartı ve menü kuralları aynen geçerli olur.
Ama yıldız seçimi ve şampiyonluk kısmında yer almaz.

Bu 2 hafta bittikten sonra her şey eşit devam eder.

Geri dönüş hakkı tek seferliktir.
Sonrasında tekrar 3 uyarı alıp liste dışı olan olursa yeniden dönüş hakkı olmaz.

Hepimizin amacı motive olup beraber ilerlemek, bu kurallar da sadece düzeni korumak için
 
Son düzenleme:
Kızlar buna benzer bir granola yaptim bir kez çok güzel oluyor denemek isteyen olursa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
22578 22579 22580
Yorumlar
452K
Görüntüleme
10M
Patateskedi
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…