- 25 Temmuz 2013
- 13.393
- 54.713
- 798
Öf yine konuyu genişletip asıl cevabı vermemişimYatarken bile kalori yakıyoruz. Bazı uygulamalar boy ve kilo verilerine göre günlük ne kadar kalori yakacağını hesaplıyor. Yani bazal metabolizma dediğimiz şey. Size o yüzden düşük kalorili beslenmeyin diyorum. Atıyorum bazal metabolizman günlük 1400 kaloriyi yakıyor. (Bu organlarının doğru çalışması için bedeninin harcadığı kalori bu arada, spordan bağımsız.) Sen de günlük 900 kaloriyle beslendin. Bu kötü işte. Aradaki açığı kapatmak için hem yağlara hem kaslara saldıracak. Yani yağ ve kas kaybedeceksin. Hele spor yapıp düşük kalorili besleniyorsan durum daha vahim oluyor.
 sweetgirlcandy
 seninki toplam yaktığın kaloriyi veriyor. Gece on ikiden önce bak daha yüksek çıkacak.
 
		 sweetgirlcandy
 seninki toplam yaktığın kaloriyi veriyor. Gece on ikiden önce bak daha yüksek çıkacak. 
	 
 
		 
 
		
 
 
		 
		 bugün bi çıkayım dedim off cok iyiiiydiii
 bugün bi çıkayım dedim off cok iyiiiydiii

 
		
 
 
		 
 
		 seni de yormak istemem baktın zorlandin geri at. Ben zaten kendimden geçmişim
 seni de yormak istemem baktın zorlandin geri at. Ben zaten kendimden geçmişim

 
 
		

 şimdi mesela akşam bulaşığı duruyor çamaşır atılacak bekliyorum uyusunlar
 şimdi mesela akşam bulaşığı duruyor çamaşır atılacak bekliyorum uyusunlar 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		