- 30 Ocak 2017
- 14.720
- 200.040
- 598
Magnezyum eksikliği de yapar. Bende de o varDunku 38gr ,onceki gun 36, Protein alımını hesaplamayi bilmiyorum sadece yedigim kategoriye gore ayiriyorum
Vitaminlerime baslamam gerekiyor demir eksiksilihi ve b12 eksikligi yavaslatiyor diye okudum bende ikiside var![]()