Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Yarın tartıları aç karnına öğleden önce göndermeye özen gösterelim kızlar. Ne kadar erken o kadar iyi. Geçen saatler haksızlık olmasın.
İnşallah tartılar bizi mutlu eder.
Olmazsa da önümüze bakarız.
Kasım ayına yeni başlangıçlarla gireriz ✨🤎
Ay ben bu hafta tartı göndermesem olur mu ya hem hastalık hem yatılı misafir iki haftadır hiç yapamadım ki 😓 artı geleceğim psikolojim de alt üst olacak
 
1000102733.webp

Uyarı egzersiz bitti çok şükür
Chocolita Chocolita
 
Merhabalar kızlar bugün ben baya bi diyet dışıydım
Çünkü uyanır uyanmaz boluda gezmeye koyulduk abant yedigöller falan derken nerede boşluk bulduysak yedik bi 3-4 gibi bir de gece eve dönünce 10 gibi haliyle o yüzden diyet yazamıcam çok düzensizdim

Ama adımlarımı gururla atıcam çünkü öldüm yorgunluktan ve yedigöllerin çoğu merdivendi 😂😂😅 öldüm çıkarken

Chocolita Chocolita espressoc espressoc
 

Eklentiler

  • IMG_3520.webp
    IMG_3520.webp
    19,2 KB · Görüntüleme: 5
Canım 3 gün bildirim gelmedi 1 uyarı var.
11.340 adımın ekran görüntüsünü alırsam Aylık denge egzersizine (8000) sayacağım
Canım günaydın, gün içinde atacağım. 😔 üzgünüm yine ihmal ettim. Hafta sonu aile gezmesi, cumhuriyet bayramı derken gelemedim bir türlü 😔 bugün kilo bildirimi ve adım sayılarımı atacağım.
 
Gunaydin
Persembe menumu yazmamisim

Ilk ogun
Kiymali borek

Ara
Protein bar

Aksam
200 gr Kuzu sis
200 gr Salata
1bardak ayran

Su 1 L maalesef
Adim 7488

Chocolita Chocolita


Annemdeyim 1,5 saate eve gececegim. Tartimi ozaman atacagim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2025-10-31-09-01-41-807_com.mi.globalminusscreen.webp
    Screenshot_2025-10-31-09-01-41-807_com.mi.globalminusscreen.webp
    8,4 KB · Görüntüleme: 2
Back
X