Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

D u t .!.:

Evet canım . Telefona not ediyorum . Ordan kopyalayıp yapay zekaya atıyorum o makrosunu mikrosunu kalorisini hesaplıyor. Ss alıp buraya atıyorum
Bu hafta böyle denemek istedim faydasını da gördüm. Hem istediğimi yedim hem herşeyden yedim . Hem az yedim . Bi tek bugün regl ve arkadaş buluşması olunca biraz fazla oldu . O da spor yapmadım kaslarım rahatlasın diye ondan . Orda yediklerimi bile yazdım hesapladı .
Ama diyet dışı olduğu için buraya yazmadım
Sırf orda yediklerim içtiklerim 700 kaloriymiş sabah ve akşamı hafif tuttum o yüzden

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Ben yazacaktım espressoc yazdı maşallah hangi yapay zeka bu
Biz senle hep aynı gün olmak zorundamiyiz regli regl kardeşi olduk bu sabah oldum bende

Genişletmek için tıkla...

D u t .!.:

Chatcpt bi de mutfak tartısı var. Kullanmamıştım hiç. Çok güzel oluyor bak gözlemyi bile tartıyla yiyorum
Evet her ay aynı gün oluyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Minik Duduklu Tencere .!.:

Dün diyeti bozmadım şükür

Kahvaltı
Yarim avakado
2 dilim tb ekmek
Peynir ,domates
1 haşlanmış yumurta

Arada sade kahve 1 ceviz 1 hurma

Aksam
Bir kase havuç tarator
4-5 kasik bulgur pilavı
Tavuk sote

2 litre su Chocolita

Genişletmek için tıkla...

D u t .!.:

Chocolita canım nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gunaydin

Chocolita nasil oldun? Tansiyonun mu sorun?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

7 Kasım Yıldızlar Ligi

️ D Drdentist
️
️ marmelad01

(Lig yıldızları tartıları özelden gönderir)
Herkese bol eksiler ​

Genişletmek için tıkla...

Drdentist .!.:

Aa nasıl özelden buraya atılmıyor mu

Genişletmek için tıkla...

Pembe Lotus .!.:

Mutfak tartısı yok kadina bak grami gramina nasıl hesaplıyor diyordum
Gözleme deme bana ince cizgim

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sağolun kızlar. Psikolojik olarak çökmüştüm. Bazen her şey kapanır ya bir anda gitti öyle. Hiçbir şey yapmak istemedim. Hala daha çok iyi hissetmiyorum. İnşallah daha iyi olacağım. Şu an yarın olsun da yürüyüşe çıkayım hava alayım diye bakıyorum

Genişletmek için tıkla...