- 14 Haziran 2023
- 8.005
- 7.644
- 128
- 24
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2021
- 5.497
- 20.730
- 298
donması nasıl olurmuş deneyimledim
- 14 Haziran 2023
- 8.005
- 7.644
- 128
- 24
- 8 Nisan 2017
- 57.820
- 313.499
- 698
İyi akşamlar menümü paylaşayım
Cevizli su
Kahvaltıda bir dilim k.pyniri yedim çarşıda isim vardi aceleden attım
Öğlen şehriye çorbası
İkindi patates salatası yeşilliği fazla bol acılı
Çok iyi gidiyorum ama akşam umreden tanıdığımız geldi börek yedim 2 dilim orda bir dilim de evde yedim
yarın niyetliyim bu yedigimle tutacam
Türk kahvesi yanına hurma yedim maden suyuyla
Suyumu içtim
Chocolita
espressoc
Cevizli su
Kahvaltıda bir dilim k.pyniri yedim çarşıda isim vardi aceleden attım
Öğlen şehriye çorbası
İkindi patates salatası yeşilliği fazla bol acılı
Çok iyi gidiyorum ama akşam umreden tanıdığımız geldi börek yedim 2 dilim orda bir dilim de evde yedim
yarın niyetliyim bu yedigimle tutacamTürk kahvesi yanına hurma yedim maden suyuyla
Suyumu içtim
Chocolita
espressoc
- 8 Mart 2020
- 6.127
- 29.498
- 548
- 13 Eylül 2023
- 987
- 3.623
- 43
- 41
- 13 Eylül 2023
- 987
- 3.623
- 43
- 41
- 10 Kasım 2010
- 5.471
- 5.981
- 723
İyi geceler kızlar
Şu an Annemlerde olduğum için diyete tam anlamıyla uygulayamıyorum çünkü eksik var
Sabah omlet yedim Yanına da bir dilim peyniri yedim
Akşam hamsi tava yedim yanına bir tane lavaş ve salatayla.
Şu miktarı 1 lt
Adım 4.8 k
Chocolita
espressoc
Yarın kınaya gideceğim elbise getirmeyi unuttum yanıma annemden giyeceğim Çocuk durmuyor onunla nasıl bir kına geçireceğim onu da bilmiyorum şu anda ağlamak istiyorum
Şu an Annemlerde olduğum için diyete tam anlamıyla uygulayamıyorum çünkü eksik var
Sabah omlet yedim Yanına da bir dilim peyniri yedim
Akşam hamsi tava yedim yanına bir tane lavaş ve salatayla.
Şu miktarı 1 lt
Adım 4.8 k
Chocolita
espressoc
Yarın kınaya gideceğim elbise getirmeyi unuttum yanıma annemden giyeceğim Çocuk durmuyor onunla nasıl bir kına geçireceğim onu da bilmiyorum şu anda ağlamak istiyorum
- 11 Şubat 2016
- 4.130
- 19.159
- 208
- 8 Mart 2020
- 6.127
- 29.498
- 548
- 30 Ocak 2017
- 15.837
- 204.129
- 598
Ne yapalım canım büyüyene kadar zorlayacak biraz. Biz de yaşadık. Ama seninde rahatlayacağın zamanlar gelecek. Modunu düşürme. Tadını çıkarmaya çalış canımİyi geceler kızlar
Şu an Annemlerde olduğum için diyete tam anlamıyla uygulayamıyorum çünkü eksik var
Sabah omlet yedim Yanına da bir dilim peyniri yedim
Akşam hamsi tava yedim yanına bir tane lavaş ve salatayla.
Şu miktarı 1 lt
Adım 4.8 k
Yarın kınaya gideceğim elbise getirmeyi unuttum yanıma annemden giyeceğim Çocuk durmuyor onunla nasıl bir kına geçireceğim onu da bilmiyorum şu anda ağlamak istiyorum
- 8 Mart 2020
- 6.127
- 29.498
- 548
- 8 Mart 2020
- 6.127
- 29.498
- 548
- 1 Eylül 2021
- 5.497
- 20.730
- 298
saat 17.00 de
- 6 Nisan 2010
- 4.543
- 16.195
- 733
Günaydın
Dün yarım gün Kızılay'da idim. Güzel yürüme imkanı buldum, çok da mutlu oldum, özlemişim Ankara'da çarşı pazar dolaşmayı
Emekli olduğum kurumdaki yakın arkadaşlarım ile Saraçoğlu mahallesinde buluşup, çay içtik, sohbet ettik. Özlemişiz birbirimizi, 1 saatlik öğlearası yetmedi, zor ayrıldık.
Maalesef arkadaşlarım ile buluşunca 1 dilim pasta yedim diyetdışı olarak. Diyetisyenim ile görüştüm, 2 hafta kendisinden izin aldım. 25 Kasım'da üniversite hastanesinde görevli Endokrinoloji uzmanı bir hocadan randevu aldım. 30 kg vermem gereken kilo fazlalığı olduğu için, endokrinoloji uzmanım ile görüşüp, kendisinden diyet sürecimde iştahımı kesip, diyetteki diyetdışı kırılmalarımı önleyecek bir zayıflama ilacı isteyeceğim.
Diyetisyenim ve diğer doktorlarım da bu kararımı destekliyorlar.(kadın hast. uzm., ortopedi uzm.,vb.)
Sonrasında bir göz doktoruna randevum vardı, muayene oldum. Katarakt başlangıcı varmış. Gözlüğümün de numaraları ilerlemiş, yeni reçetemi aldım.
Oradan yürüyerek çarşıya indim.
Anneme Babama ve kendime birer hediye aldım. Bedenleri uydu bizimkilere çok şükür.
Metro ile de eve geri döndüm.
Verimli ve aktif bir gün oldu.
Chocolita
espressoc
25 Ekim'e kadar diyette tatildeyim.(Ara tatil gibi düşünebilirsiniz.) Ama yediklerime dikkat ediyorum elimden geldiğince, sadece sosyalleştiğim ortamlara örneğin 1 dilim pasta yiyorum.
Biraz uzun oldu, kusuruma bakmayın; ama paylaşmak istedim.
Dün yarım gün Kızılay'da idim. Güzel yürüme imkanı buldum, çok da mutlu oldum, özlemişim Ankara'da çarşı pazar dolaşmayı
Emekli olduğum kurumdaki yakın arkadaşlarım ile Saraçoğlu mahallesinde buluşup, çay içtik, sohbet ettik. Özlemişiz birbirimizi, 1 saatlik öğlearası yetmedi, zor ayrıldık.Maalesef arkadaşlarım ile buluşunca 1 dilim pasta yedim diyetdışı olarak. Diyetisyenim ile görüştüm, 2 hafta kendisinden izin aldım. 25 Kasım'da üniversite hastanesinde görevli Endokrinoloji uzmanı bir hocadan randevu aldım. 30 kg vermem gereken kilo fazlalığı olduğu için, endokrinoloji uzmanım ile görüşüp, kendisinden diyet sürecimde iştahımı kesip, diyetteki diyetdışı kırılmalarımı önleyecek bir zayıflama ilacı isteyeceğim.
Diyetisyenim ve diğer doktorlarım da bu kararımı destekliyorlar.(kadın hast. uzm., ortopedi uzm.,vb.)
Sonrasında bir göz doktoruna randevum vardı, muayene oldum. Katarakt başlangıcı varmış. Gözlüğümün de numaraları ilerlemiş, yeni reçetemi aldım.
Oradan yürüyerek çarşıya indim.
Anneme Babama ve kendime birer hediye aldım. Bedenleri uydu bizimkilere çok şükür.
Metro ile de eve geri döndüm.
Verimli ve aktif bir gün oldu.
Chocolita
espressoc
25 Ekim'e kadar diyette tatildeyim.(Ara tatil gibi düşünebilirsiniz.) Ama yediklerime dikkat ediyorum elimden geldiğince, sadece sosyalleştiğim ortamlara örneğin 1 dilim pasta yiyorum.
Biraz uzun oldu, kusuruma bakmayın; ama paylaşmak istedim.
- 8 Nisan 2017
- 57.820
- 313.499
- 698
