• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Kizlar nasıl bir illetse öksürüğüm geçmiyor bi türlü ilaclara rağmen gece hepten öksürükten mahvoluyorum çocuklarla sürekli öksürüyoruz
Hava makinesi küçük aparatini ikizler kaybetmis yok olsaydı hava takardim miss gibi iyi gelirdi eşim bi soracak ayrı satılıyor mu diye
Geçmiş olsun uyurken yastiginızı yükseltin zencefilli bak yapın tüketin öksürüğe de tam çözüm yok ki😓
 
Bende de başladı 😂😂 ölecem

Ayy en kötüsü o bi acı bi tatlı istiyor canım midem çingene torbasına dönecek .
Hedefime de az kalmışken pes etmek başa dönmek ya da kaytarmak istemiyorum
Benimde iştahim çok açıldı ya Allah'ım bu haftayı güzel atlatmam lazım😭😭😭
 
İyi geceler kızlar bugünkü menüm
Sabahki menüm fotoğrafta
12 gibi yedim
Akşam 17:30 gibi tavuk şiş bir tane ve bir kase tarhana çorbası içtim ekmeksiz salata ile
Su 3 litre oldu
Sporsuz bir gündü
Tek kaçamağım ekler oldu 3 tane

Chocolita Chocolita espressoc espressoc
 

Eklentiler

  • IMG_4130.webp
    IMG_4130.webp
    64,2 KB · Görüntüleme: 4
Ben sağlığımdan korkmasam yenik düşeceğim bu krizlere de. İyi gelmiyor biliyorum. Sağlıklı beslenince iyi oluyorum. Gerçekten insan 1 kg verebilmek için neler yaşıyor içinde
Ben hem gergin oluyor m hem de canım çok alakasız şeyler istiyor ama diyete uygunca krizler azalıyor çok kararlıydım diyette Spor çok güzel yaptım ama hormonlar sasiriryor
 
İyi geceler kızlar 🦋
Sabah 2 tane haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek

Akşam 2 kepçe kuru fasulye 3-4 yok pilav +salata

Şu miktarı 1 lt
Adım 6 k

Chocolita Chocolita espressoc espressoc
Bugün denge egzersizimin 1 günü tamamladım Yarın inşallah devam edeceğim
 

Eklentiler

  • 1000042959.webp
    1000042959.webp
    18,3 KB · Görüntüleme: 3
Merhaba arkadaşlar
Kahvemi içiyorum sabah sporumu yaptım çok şükür ev temizliğini yaptım
Bugün de oğlumun sesi gitti akşam eşim acile götürecek iki üç gündür çenem ağrıyor yemek yiyemiyorum diyordu numaramı yapıyor diye düşünüyordum bide onu gösterir bize açmıyor ağzını
Özele götüreyim dedi gereksiz bi sürü tahlil isterler

Olmadı bı çocuk diş dr götürürüm
 
Selam kizlar
Ben dün diyet dışı isim ama bugün idare ettim

Sabah bir muz ,

Öğlen iki haşlanmış yumurta, bir dilim ekmek

Öğleden sonra bir küçük lokum yedim , akşam da salata ile kapatacagim bugün yarım saat bisiklet
Var ama

Chocolita Chocolita espressoc espressoc
 
İyi akşamlar
Bugün bolca meyve yedim
Sabah malesef ekmeği çok yedim
Tavada karışık yumurta yapmıştım
1 domates Yarım dilim peynir
Arada bir diyet dışı var
Akşam 6 gibi 1 kase çorba ve elma portakal yedim. Şiş hissetmiyorum. Yine ortada bir gün oldu. Ne ileriye taşındım ne de geri attı. Oğlum hasta. O yüzden adımım en fazla 4000 oldu espressoc espressoc
 
Back
X