Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc · Bugün 00:11

Aksilik ya tam da tartı öncesi biseyler ters gidiyor geçen hafta gecenin yarısı makarna yedik sabah sistik tabi

Goklerce · Bugün 01:49

03.12.25
12.30
2 sahanda yumurta, 1 dilim peynir, domates salatalık, 9 zeytin, 1 parça tahin helvası, rezene çayı, 2 dilim ekmek

15.00 sade kahve , muz, kaju
2 ceviz

19.00
1 kase tarhana çorbası
3 dilim somon,fırında
Salata, 1 dilim ekmek
Çay ile 2 hurma yedim

Şu:2 lt

Chocolita

espressoc

marmelad01 · Bugün 05:14

espressoc .!.:
Marmelat sen izinli mıydın benim listemde göremedim de aeni

Geçen hafta izinliydim canım cuma günkü tartıda gelmiştim

D u t · Bugün 06:10

espressoc .!.:
Çok kötü musun miden özellikle. Diyetini birkaç gün genisletebilirsin

Yok canım dün zaten diyet dışıydım bugün dikkat etmeye çalışıcam

Chocolita .!.:
Yaa sen deyince baktım ilk sayfaya önümüzdeki hafta yeşil tabak haftasıymış zaten. Bu kadar olur

Hiçbir şeyi içinde tutma canım. Çözüme ulaşsın ulaşmasın bir şeye üzülürsen düşünürsen eşine arkadaşına mutlaka söyle. Kanda stresi gösteren bir değer varmış. Ben bunu bilmiyordum. Bu değer de her şeyin başı. Yükselmesiyle damarlar daralıp pıhtılaşmaya sebep oluyor. Yani stres sadece psikolojik değil aslında fiziksel de. Egzama dedin aynı sebepten. Hiç içine atma. Bir tane hayatımız var. 3 günlük ömrümüz. Rabbim hepimize ailelerimizle uzun sağlıklı huzurlu ömürler versin

Amin çokom

. Sağolun

D u t · Bugün 06:10

Günaydın

D u t · Bugün 06:43

Az önce tartıya çıktım çıkmaz oleydim

delfinia · Bugün 07:05

Merhabalar,
Günaydın

Yediklerime dikkat etmeye başladığımda tekrardan 104,5 kg'u görmüş idim.

3 Aralık 2025 itibariyle, tartıda kilom 99.8 kg, üçlü hanelerden ikili hanelere düştü. Yaşasıın :KK6:

Paylaşmak istedim

Chocolita

delfinia · Bugün 07:23

delfinia .!.:
Merhabalar,
Günaydın
Yediklerime dikkat etmeye başladığımda tekrardan 104,5 kg'u görmüş idim.
3 Aralık 2025 itibariyle, tartıda kilom 99.8 kg, üçlü hanelerden ikili hanelere düştü. Yaşasıın
Paylaşmak istedim Chocolita

Pembe Lotus · Bugün 09:36

Günaydın

Uykusuz bi güne uyanmak

Dün akşam kv gittik canım eltimde biz ordayız diye geldi (dip not ben onlar varken asla gitmem)
İki saat oturtup geldik iyi gelmiyor bana eş tarafıyla iki saat geçirmek uyuyamadim nasıl bir enerji aldiysam

düşünün

Pembe Lotus · Bugün 09:39

D u t .!.:
Az önce tartıya çıktım çıkmaz oleydim Eki Görüntüle 3681638

Hastalıktan 10yasindaki kızımın ergen ergen konuşup bütün hayat enerjimi söküp almasından bende odaklanamadim diyetime

Dutum yarın tarti sonrası bir plan proje yapalım yılbaşı hedefi fln motive edelim herkesi

Pembe Lotus · Bugün 09:41

Dün gece öksürükten uyuyamadim yine gece 2 de ekmek peynir yedim öksürük geçsin diye

Pembe Lotus · Bugün 09:44

Dünkü menüm
Sabah 11:00
Menemen yeşillik bir kara buğday patlağı

15:00sade türk kahvesi 10cig badem bı küçük hurma

14:00 bı bardak kefir

18:00
Bi tabak pırasa yemeği bı kase mercimek çorbası bir dilim tm buğday ekmeği ile

Gece çeyrek ekmek peynir

Spor 30dk leslie

espressoc

Pembe Lotus · Bugün 09:45

Bugün spor yapacak enerji bulamıyorum kendimde

D u t · 41 dakika önce

Pembe Lotus .!.:
Hastalıktan 10yasindaki kızımın ergen ergen konuşup bütün hayat enerjimi söküp almasından bende odaklanamadim diyetime
Dutum yarın tarti sonrası bir plan proje yapalım yılbaşı hedefi fln motive edelim herkesi

Çok iyi olur pembişim yeniden başlıyoruz

D u t · 38 dakika önce

Pembe Lotus .!.:
Bugün spor yapacak enerji bulamıyorum kendimde

Yürüyüş yap azıcık

Esmusum · 28 dakika önce

Günaydın

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ayrıntılı Düzenleme

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Goklerce

Guru

marmelad01

Mother of two angels🕊️🕊️

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

delfinia

Nirvana

delfinia

Nirvana

Eklentiler

Pembe Lotus

Nirvana

Pembe Lotus

Nirvana

Pembe Lotus

Nirvana

Pembe Lotus

Nirvana

Pembe Lotus

Nirvana

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

D u t

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Esmusum

Aktif Üye

Benzer Konular