Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Günaydın Canlar
10 Ocak Menü ve Spor Bildirimi


11.30 3 ceviz

12.30 6 yk yoğurt, 1 elma, 3 ceviz

18.30 1 kase tarhana çorbası, 4 yk bulgur pilavı, 1 kâse yoğurt

3 litre su

5719 adım . Chocolita Bonus
 
Geçen haftaki kilom: 55,40
Bu haftaki kilom: 54,95
Kilo verme yüzdem: 0,81


İsteğim kiloya geldim aslında ama bir hafta daha devam etmek istiyorum. Bu kilonun direnç kilom olması açısından.
Chocolita
Tebrikler canim

Afiyet olsun canim
Kızlar günaydın günümüz güzel geçsin inşallah
Gunaydin canim inşalallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…