Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ay menümü paylaşmayı unutmuşum.
Sabah yoğurt,salatalık yedim.
Saat 4de: küçük tost ekmeğine Ayvalık tostu yaptım yedim. Kara buğday ekmeğiydi.
3 litreye yakın su içtim.
Başka bişey yemedim yememde yatana kadar.
 

Eklentiler

  • IMG_3851.webp
    95,5 KB · Görüntüleme: 26
ikinizede başarilar kizlar
 
Tebrikler kizlar
 
İyi geceler kızlar menüyü yazıyorum
Aç karnına americano içtim
kahvaltıda 1 dilim ekmek yedim buğday unlu (anneannem yapıp göndermişti)
Üzerine labne sürdüm.
Arada 2 tane yaprak sarması yedim (yine anneannem göndermişti sağ olsun )
Aksma ton balıklı salata yedim
Su 1.5 lt falandır.
akşam arkadaşım geldi yemekten sonra onunla da latte içtim laktozsuz. Regl olduğum için kahveye bi parça çikolata ekledim bitter canım tatlı istemişti.
 
Günaydın hanımlar dün günüm çok yoğun geçti o yüzden menümü atmayı unuttum hemen şimdi atayım.
Sabah bir bardak yeşil çay içtim.
Acligimi saat 3 e kadar suyla bastırdım.
Saat 4 de mangal yaptık. Orda biraz et yedim yanında bolca salata yedim.
Akşam da bir bardak tekrardan yeşil çay içtim.
Toplamda iki litre su içtim
10 bin adım attım.
 
Bonus .!.:
Chocolita Sana köyde Enes derlerdi dimi?

Bak durum acil

Genişletmek için tıkla...
Ahahaha kız bunu yeni gördüm bayılıyorum buna
TheDandelion .!.:
beni de al gruba lütfen Chocolita . Yeni yılda altı kilo aldım , üç gündür diyetteyım iki kilo verdim . Karnımın gurultusundan uyuyamıyorum
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldiniz tartı fotoğrafıyla başlayabilirsiniz ️
Denp .!.:
Elhamdülillah iyim sizler nasilsiniz
Genişletmek için tıkla...
Çok şükür canım Allah iyilik versin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…