Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.292

15.392

158

33

• Dün 17:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.041

Dışarı yürüyüşü yapıldı ( 12.493 adım ) (302.Kalori yakmısız)
Gün sonu
Alınan kalori 718
Yakılan kalori 711
Küçük bir dondurma kaçamagı yaptım hava cok sıcaktı
Aldıgım kalori az kalıyor ama yiyemiyorum yani yetiyor bana ögünlerim salatanın yarısı kaldı bile
Videomun kalanını akşam yapacagım Chocolita

 

Eklentiler

• 1000128735.webp

  23,2 KB · Görüntüleme: 3
• 1000128753.webp

  44,8 KB · Görüntüleme: 2
• 1000128846.webp

  27,5 KB · Görüntüleme: 2
• 1000128845.webp

  6,6 KB · Görüntüleme: 3
• 1000128844.webp

  17,6 KB · Görüntüleme: 3

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.292

15.392

158

33

• Dün 20:43

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.042

50 dk akşam sporu yapıldı
Öglende 45 dk yapmıtım arti yürüyüş

 

Eklentiler

• 1000128893.webp

  24,6 KB · Görüntüleme: 2
• 1000128912.webp

  13,1 KB · Görüntüleme: 1

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.428

15.887

733

• Dün 21:17

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.043

.

 

Son düzenleme: Dün 21:25

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.428

15.887

733

• Dün 21:36

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.044

Merhabalar,
1 Temmuz,Salı günü,
Kahvaltı yapmadım.
Öğlen 1 kaşarlı tost yedim.
Arada Türk kahvesi içtim.
Akşamüzeri diyetdışı kurabiye,
Akşam yemeğinde 4 kaşık şakşuka yedim.
Chocolita

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.217

5.069

398

• Dün 22:52

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.045

İyi geceler kızlar

Sabah
2 yumurtalı peynirli omlet yanına domates salatalık yarım sandviç ekmeği

Ara öğün
Ufak bir kaçamak yaptım


Akşam
1.5 tabak kabak yemeği 3 yemek kaşığı yoğurt salata ve bir tane nektari yedim
Şu miktarı 1.5 lt
Adım 4.7 k

Chocolita

Bugün beklenen temizliği yaptım gecede hiç uyuyamadım canım çıktı sporum yarına kaldı,

 

Eklentiler

• 1000033559.webp

  14,8 KB · Görüntüleme: 2

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.261

19.706

198

• Dün 23:15

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.046

Selam kızlar sabah kızıma iki kalip kek Doktum, kalan hamurdan yaladim

Bir Kucuk dondurma

Aksam bir kase sebzeli noodle
Bugün cok sicakti bol su ictim

Adım 6.8 K

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

5.579

27.459

548

• Dün 23:21

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.047

İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah menemen yeşillik bir dilim ananas

Öğlen
4 kaşık yoğurt 1 kaşık protein tozu 5 çiğ badem

Ara sade türk kahvesi 5cig badem 3 çatal karpuz

Akşam 4 köfte salata

Akşam 21:00da kalk Lotus leslie yap dedim tam 30dk leslie yaptım

Chocolita

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

14.515

199.650

598

• 50 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #35.048

İyi akşamlar kızlar
Bugün küçük kaselerde şakşuka, köz salatası, Rus salatası mayonezsiz
Yarım dilim peynir ve karpuz 1 kase
Yarım dilim ekmek
Tava da 1 Yumurtanın yarısı
Lahmacundan çeyrek
Bir de diyet dışım oldu ama zorlamadı

 

Eklentiler

• 20250701_235412.webp

  19,4 KB · Görüntüleme: 1