-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.865
- 73
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Gunluk protein hedefim var ama hic tutturamiyorum.
Protein tozu o yuzden yardimci oluyor.
Kilo vermenin yaninda kas da yapicigim ins
- 6 Nisan 2010
- 4.350
- 15.736
- 733
benim sağ dizimde de ağrı oluyordu spor yaparken, hocam spor yaparken dizlik kullanmamı önerdi. Decathlon'dan aldım. Eğer dizinizdeki durum uzun sürerse dizlik fayda edebilir belki koruyucu olması açısından.bugün herkes nohut yemiş ben de
ama menümü diyet beslendim olarak yazcam durup dururken yanlış bir şey yazıp ceza almayım
bebeler henüz uyumadı. uyurlarsa spor yapabilirim ama dizim sabah düzelmişti şu an yine sıkıntılı gibi
bakalım
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.865
- 73
benimki fazla ayakta durmaktanmış. dinlen yoksa kireçlenmeye çevirir erken yaşta dedi doktor. ödem toplamış. ama dinlenmeye vaktim olmuyor ki
- 8 Nisan 2017
- 57.182
- 303.558
- 698
Öğlen menund3 biseyler eksik Okay?
- 8 Nisan 2017
- 57.182
- 303.558
- 698
R
2 yıl önce bende sıkıntı yaşadım her iki dizde meniskus yırtılmış çokça yerinden .temizleyeceğiz dediler temizlenmesi
Dizleri 90 dereceden fazla kirmadin mi ağrı olmuyor .ama bir kere diz üstü çöm iki gün zonkliyor benim
Ntgen mr vs çekildi mi hiç doktora çıktın mı bunun içinbugün herkes nohut yemiş ben de
ama menümü diyet beslendim olarak yazcam durup dururken yanlış bir şey yazıp ceza almayım
bebeler henüz uyumadı. uyurlarsa spor yapabilirim ama dizim sabah düzelmişti şu an yine sıkıntılı gibi
bakalım
2 yıl önce bende sıkıntı yaşadım her iki dizde meniskus yırtılmış çokça yerinden .temizleyeceğiz dediler temizlenmesi
Dizleri 90 dereceden fazla kirmadin mi ağrı olmuyor .ama bir kere diz üstü çöm iki gün zonkliyor benim
- 25 Temmuz 2013
- 13.189
- 53.711
- 798
- 6 Nisan 2010
- 4.350
- 15.736
- 733
Haklısın canım. Doktor dinlen dese de hayat koşuşturmacası dinlenmeyi mümkün kılmıyor.benimki fazla ayakta durmaktanmış. dinlen yoksa kireçlenmeye çevirir erken yaşta dedi doktor. ödem toplamış. ama dinlenmeye vaktim olmuyor ki
Selamlar herkese,
26 Ekim Perşembe
Kahvaltı; peynir zeytin yumurta ve 1 dilim ekmek.
Arada çay ve kuru üzüm
Akşam kuru fasülye ve az pilav, 1 tane köfte.
2 litre su.
6.000 adım atmışım.
Zayıflayınca elbise ve eteklerimi giymek istiyorum. Aslında zor değil ama spor eksik şu aralar hayatımda. Tekrar başlayacağım yarından itibaren.
Bu arada L LADY VEGA çok geçmiş olsun, geçici olarak talcid yada reni iyi gelebilir. Yoksa karbonatlı su.
26 Ekim Perşembe
Kahvaltı; peynir zeytin yumurta ve 1 dilim ekmek.
Arada çay ve kuru üzüm
Akşam kuru fasülye ve az pilav, 1 tane köfte.
2 litre su.
6.000 adım atmışım.
Zayıflayınca elbise ve eteklerimi giymek istiyorum. Aslında zor değil ama spor eksik şu aralar hayatımda. Tekrar başlayacağım yarından itibaren.
Bu arada L LADY VEGA çok geçmiş olsun, geçici olarak talcid yada reni iyi gelebilir. Yoksa karbonatlı su.
Eklentiler
- 18 Mart 2021
- 11.869
- 62.048
- 548
26 Ekim persembe menü bildirimi yapmayanlar.
sweetgirlcandy
Beyaz leylak
Deenniizz
Devitamini
prensesss016
Fit mutlu anne
Melegimkorusun
Lori
G Goklerce
Begonya2
Kızlar arada kacirdigim olabilir ama yazdiysaniz beni etiketleyin görmedim çünkü.
sweetgirlcandy
Beyaz leylak
Deenniizz
Devitamini
prensesss016
Fit mutlu anne
Melegimkorusun
Lori
G Goklerce
Begonya2
Kızlar arada kacirdigim olabilir ama yazdiysaniz beni etiketleyin görmedim çünkü.
- 18 Mart 2021
- 11.869
- 62.048
- 548
Cezasını görmediğim hanımlar ekran bekliyorum.
Ucmelekannesi
Lori
Deenniizz
labellevie
canım salı günü diyet beslenmedim demişsin mecbur ceza yazdım halledersin 
Ucmelekannesi
Lori
Deenniizz
labellevie
canım salı günü diyet beslenmedim demişsin mecbur ceza yazdım halledersin
- 18 Mart 2021
- 11.869
- 62.048
- 548
sweetgirlcandy
ev taşıma işiyle uğraşıyor mazereti var eğer menü paylasmazda uyarı almaz.Ama inşallah tartida fazla fark olmaz kolay gelsin canım
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
26 Ekim Persembe Menum
Sabah
1 Tost
1 haslanmis yumurta
Ara 16 :00
Kahve +muz + 6 7 tane kaju
Aksam
1 kase mercimek corbasi
4 tane köfte
Su 2 litre
Egzersiz yok
Cemoos
kusura bskma csnim bugun giremedim siteye kendimi iyi hissetmiyorum yine ağir bir halsizlik dustu üzerime aile hekimime ulasamadim o yuzden demir ve d vitamini alamadigim icin mi bilmiyorum hic iyi degilim degil yurumek koltuktan koltuga gecmeye halim yok
Sabah
1 Tost
1 haslanmis yumurta
Ara 16 :00
Kahve +muz + 6 7 tane kaju
Aksam
1 kase mercimek corbasi
4 tane köfte
Su 2 litre
Egzersiz yok
Cemoos
kusura bskma csnim bugun giremedim siteye kendimi iyi hissetmiyorum yine ağir bir halsizlik dustu üzerime aile hekimime ulasamadim o yuzden demir ve d vitamini alamadigim icin mi bilmiyorum hic iyi degilim degil yurumek koltuktan koltuga gecmeye halim yok
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- 30 Ocak 2017
- 14.253
- 199.195
- 598
Çok geçmiş olsun leylak üzüldüm. Dikkat et26 Ekim Persembe Menum
Sabah
1 Tost
1 haslanmis yumurta
Ara 16 :00
Kahve +muz + 6 7 tane kaju
Aksam
1 kase mercimek corbasi
4 tane köfte
Su 2 litre
Egzersiz yok
- 6 Nisan 2010
- 4.350
- 15.736
- 733
Çok geçmiş olsun26 Ekim Persembe Menum
Sabah
1 Tost
1 haslanmis yumurta
Ara 16 :00
Kahve +muz + 6 7 tane kaju
Aksam
1 kase mercimek corbasi
4 tane köfte
Su 2 litre
Egzersiz yok
Beyaz leylak
