-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
Regl tarihim yaklasiyor, cok istah yapıyor bende. Günlerdir böyleyim. 
Ekmek yiyip durdum bugün. İçim dışım ekmek oldu. İnsaallah bi toparlicam artik yoksa gelicek giden 1 2 kilo da.
Chocolita
Fit mutlu anne
On iki'de 2 dilim ekmek, 1 yumurta, karışık meyve tabağı, kefir
ara: 1 dilim ekmek, biraz peynir
akşam: 2 dilim ekmek, 2 kase mercimek corbası, biraz meyve
Dukan birası. 1.5L su.
Ekmek yiyip durdum bugün. İçim dışım ekmek oldu. İnsaallah bi toparlicam artik yoksa gelicek giden 1 2 kilo da.
Chocolita
Fit mutlu anne
On iki'de 2 dilim ekmek, 1 yumurta, karışık meyve tabağı, kefir
ara: 1 dilim ekmek, biraz peynir
akşam: 2 dilim ekmek, 2 kase mercimek corbası, biraz meyve
Dukan birası. 1.5L su.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
attim canımda yaris bugun olarak düşünmüştüm uzerime almamistim ,30dk lesie yaptim o sirada tel uzerimse degildi onun 3bin telde sadece bin adim vardi ,resim yok o yuzdentavsannesi sen dün adım attın mı?
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
,bizde cıktık ama yagmurdan geri donduk 
- 30 Ocak 2017
- 14.219
- 199.051
- 598
Anladım canım. Dünü boş geçeriz artık bugünü alır arriattim canımda yaris bugun olarak düşünmüştüm uzerime almamistim ,30dk lesie yaptim o sirada tel uzerimse degildi onun 3bin telde sadece bin adim vardi ,resim yok o yuzden
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Allah kahretmesin 10 dk ya adam gelecek ben hala yürüyorum nerden bulaştık bu yarışa
Hadi git anneciginle otur, bir cay kahve yap hayirsiz
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Fit mutlu anne
Kizlar menum diyet disi gibi gorunse de degil. Ogle ve aksam menusunu minimum karbonhidratli ve maksimum sebzeli olacak sekilde yaptim, en az kalorili seyleri sectim.
Aciklamadan sonra menu
Carsamba
Sabah
Protein shake
Ara
Sutlu kahve
Ogle
Mini durumden pizza
Aksam
Lazanya
2 lt su.
Kusum adimlari gece aticam, ama sen direk benim 2. Gun Cezayi sil
- 13 Mart 2019
- 15.746
- 60.295
- 598
Tamam canımCanım adım paylaşırkenArrietty_ de mutlaka etiketle. Bu adim için olmasa da cezaya sayılacak bir adımsa fit mutlu sayar. Arriety de yarışa kaydeder
- 13 Mart 2019
- 15.746
- 60.295
- 598
Tamam canım bunu bilmiyordum benim 2 cezam vat galiba birini bugün bitirmeye calisicam inşallahHoş geldin canım birazdan listeye ekliyorum
Yok canım günlere bölmüyoruz. Ceza geldikten sonra ertesi gün gondermen gerekiyor
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
selam.... ilk kez yürüdüm ve son kez.... ayaklarıma kara sular indi.... caddede vitrin gezmek gibi olmuyormuş... ben odamda müziğimi açıp ceylana bak ceylana şarkısıyla ceylan gibi sekerek kalori yakma yolundan devam kızlar.... ayağınıza sağlık.......
şimdi biraz ayaklarımı tavana dikip hürrem sultan izleyeyim sonra da yürüyüşün üstüne bir uyku çekerim ki ooooohhh...
şimdi biraz ayaklarımı tavana dikip hürrem sultan izleyeyim sonra da yürüyüşün üstüne bir uyku çekerim ki ooooohhh...
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 33
- 28
Kız ben yarışmıyorum, listede ismim yok, ilk kez kendi kendime heveslendim diye yürüdüm...Kizlar herkes yuruyor mu? Portakal disinda kimse bildirim yapmamis
Ben de uyumadan leslie yapiyim bari 10000 olur insallah adimlarim
mahallemizin muhtar adayı muzaffer bey gibi yarışmayanlar yürüyor yarışanlar nerede deyip.. ortalığı velveleye vericem....
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
Ve beklenen o an
Tek öğünden devam
Sabah kahve
Ara mate çayı
Dukanda 5. Gün
Saat 4 de portakal
5 de 1 kase yoğurt (bunlarla doymadığım için öğün olarak saymıyorum )
Akşam 1 kase analı kızlı 1 bardak ayran
2,5 lt su
15 dk cardio
Chocolita
Fit mutlu anne
Arrietty_
Tek öğünden devam
Sabah kahve
Ara mate çayı
Dukanda 5. Gün
Saat 4 de portakal
5 de 1 kase yoğurt (bunlarla doymadığım için öğün olarak saymıyorum )
Akşam 1 kase analı kızlı 1 bardak ayran
2,5 lt su
15 dk cardio
Chocolita
Fit mutlu anne
Arrietty_
- 4 Kasım 2018
- 26.596
- 109.744
- 598
Ben suan yurumuyorum.Kizlar herkes yuruyor mu? Portakal disinda kimse bildirim yapmamis
Ben de uyumadan leslie yapiyim bari 10000 olur insallah adimlarim
Yurume bandina cikmak nasip olmadi . Kiz aradi yari yolda bulusalim diye. Sonra tipik ev kosusturmasi basladi.
Neyse 3 defa acik havada Kisa yuruyuse ciktim
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
Aaa bi üzüldüm bi üzüldüm sorma
- 4 Kasım 2018
- 26.596
- 109.744
- 598
Gececeem seni sari bezAaa bi üzüldüm bi üzüldüm sorma
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- 4 Kasım 2018
- 26.596
- 109.744
- 598
Useniyorum
Benzer Konular
