Hazirana kadar 15 kiloo :)

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 19 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #1

Yarindan itibaren basliyorum 64 kilo civarindayim ve kararliyim yaza kadar kurtulucam su kilo illetinden :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

sedalein

Guru

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2011

5.035

4.403

448

• 19 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #2

ayseylmz21 .!.:

Yarindan itibaren basliyorum 64 kilo civarindayim ve kararliyim yaza kadar kurtulucam su kilo illetinden :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

canım boyun çok mu kısa da bu kadar zayıf olman gerekiyor.. biraz çok değil mi? ama tabi senin kararın.. allah kolaylık versin.. inş. sağlıkla verirsin..

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #3

sedalein .!.:

canım boyun çok mu kısa da bu kadar zayıf olman gerekiyor.. biraz çok değil mi? ama tabi senin kararın.. allah kolaylık versin.. inş. sağlıkla verirsin..

Genişletmek için tıkla...

evet canım malesef 1.50 boyundayım

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 28 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #4

buqun sıkı bir sekılde dıetıme basladım 64.4 kılo :26:
menüm şöyle :
sabah oqluşumla qüzel bi kahvaltı ettik
ara: 1 elma
aksam: 1 tabak kabuska yemeqı ve salata
ara: türk kahvesii
artık herqun menu paylasımı yapıcam ozaman kendımı kontrol altına alırım dıe düşünüyorum

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #5

Hala ayni kilodayim 64.4 okadar acliqa qram eksilmemis..
buqun kahvaltiyi biraz abarttim ailecek yedik haftasonu olunca ipin ucu biraz kaciyo 😄
Ara: kahve
Aksamda.. Yogurt ve elma yemeyi dusunuyorum yarina 63 qoreyiim artikk 😪

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

sedalein

Guru

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2011

5.035

4.403

448

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #6

ayseylmz21 .!.:

evet canım malesef 1.50 boyundayım

Genişletmek için tıkla...

1.50 isen evet biraz vermek iyi gelir sana.. 5-5-5 şeklinde hedefler koyarsan daha kolay oluyor.. başarılar..

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 30 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #7

sedalein .!.:

1.50 isen evet biraz vermek iyi gelir sana.. 5-5-5 şeklinde hedefler koyarsan daha kolay oluyor.. başarılar..

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim evet ayda 5 kilo versem cok cok iyi 3 ayda hedefime ulasmis olurum..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 31 Mart 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #8

sabah kalktim ilk isim tartilmak oldu ben eksi beklerken artilara cikmisim 64.8 malum zamandayim sanirim oyuzden artidayim.. Yarin isvec dietine baslamayi dusunuyorum bakalm 13 qun dayanabilicekmiyim tatlisiz 😁 gecen yazki kiyafetlerimi yazliklarimi cikardim hepsi okadar dar oldularki bu kis tam 6 kilo almisim ve bunu kiyafelerimi qiyince farkettim ben kendimi hep ayni qoruyodum halbukii 😢 yaza kadar verebildiqim kadar vericem kendime quveniyorumm 👍

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 25 Mayıs 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #9

Annemlerdeyim ve diet yapamiyorum yaz qeldi ve ben hala siskoyum yaa :'(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 25 Mayıs 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #10

Sabah tartilayim bari bakim kac kilo aldim 😁 en son 64.8 misim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 4 Temmuz 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #11

Kizlar instagram kullanan varsa oradan da takipleselim ne dersiniz ☺

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 4 Temmuz 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #12

Gece sahurda 3 kasik tavuk sote 1 domates kk peynir ve 3 dilim cavdar ekmeqi yedim iftara taze fasulye dusunuyorum yanina salata 1 dilm ekmek ile ☺

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 24 Temmuz 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #13

Evet sahurumuzu yaptik kardesimle menemen yedim 4 zeytin ve biraz ekmek 😔 sabah tartildim 63.6 yim not edeyim de unutmayayim 😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

ayseylmz21

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2012

59

0

36

İstanbul

• 4 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ayseylmz21
• #14

bu hafta baya bı yoqun qectı yorqun ve halsizim temizlik yapmam lazım ev aldı basını qıdıyo dun qece 1 qıbı qeldık eve adapazarında annemlerdeydık 😊 evet qeleyım kılo durumuma tartımın pili bitmis sabah evırıp cevırdım ıkı kurcaladım acıldı ama doqrumu tarttı emın deqılım 😄 64.8 qosterdı 😁 sabah kahvaltım 2 yumurta 3 catal peynır 1 dılım beyaz ekmek 2 catal oqlusun patates kızartmasndan aldm vee 2 zeytın 😊 arada 1 turk kahvesı ve lokum yedım 1 tane... bıraz oncede oglusum zorla 2 seker yedırttı aksama yoqurt ve salata dusunuyorum 👍

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.