Hedef 15 Haziran!

kremsokola · 30 Nisan 2018

bugunku menum

cgdmk
Oglen: yarim dilim ekmek, 1 kk keci peyniri, 150 gr kadar kuzu eti
Ara: bir iki parca alisveriste verdikleri ufak tefek esantiyonlar, peynir virt zirt
Aksam: 1 kase tarhana corbasi, 5-6 kasik yogurt, 200 gr kuzu eti
Toplam: 1400 kalori

Sabah aksam kuzu yiyorum bitmiyor arkadas, ne kuzuymus. yarin biticek insallah, fasulye yaptim ona gecicem:))

kremsokola · 30 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Kizlarr selam yazdiklarinizi okudum ama yazacak zamanim olmadi hic. Dun gece disarda sabahladik en son vapurda gun doguodu cok guzeldi. Dun perte cikinca bugun fazla yormadik kendimizi baya da hafif yedim tartim olsaydi keskeee. Bakalim sizden sabah guzel eksiler gelecek mi

Cooook romantik :KK68:

bilinmeyenkullanici · 30 Nisan 2018

sueno34 40 dakika hızlı yürüyüş 260 puan

pegasus07 · 30 Nisan 2018

kremsokola .!.:
bende bi tane var ama IPL degil, baya normal lazer, ev tipi sadece. Tria markasi, senin oralarda satiliyo olabilir pegasuscum. memnunum ben baya

sagol cnm.ben araştırayım o zaman bu markayı

kremsokola .!.:
ayyy calisiyodum aslinda ama siz uyumussunuzdur diye siteye girmedim, gireymisim keske muhabbet pek guzelmis

bu akşam bekleriz :KK70:

Verano_porteno .!.:
Kizlarr selam yazdiklarinizi okudum ama yazacak zamanim olmadi hic. Dun gece disarda sabahladik en son vapurda gun doguodu cok guzeldi. Dun perte cikinca bugun fazla yormadik kendimizi baya da hafif yedim tartim olsaydi keskeee. Bakalim sizden sabah guzel eksiler gelecek mi

ay ne güzel cnm.

ben benden umutlu olmasamda arkadaşlar vermiştir guzel kılolar :rolleyes:

kremsokola .!.:
bugunku menum cgdmk
Oglen: yarim dilim ekmek, 1 kk keci peyniri, 150 gr kadar kuzu eti
Ara: bir iki parca alisveriste verdikleri ufak tefek esantiyonlar, peynir virt zirt
Aksam: 1 kase tarhana corbasi, 5-6 kasik yogurt, 200 gr kuzu eti
Toplam: 1400 kalori

Sabah aksam kuzu yiyorum bitmiyor arkadas, ne kuzuymus. yarin biticek insallah, fasulye yaptim ona gecicem:))

kuzu candır :KK70:

afıyet olsun cnm

pegasus07 · 30 Nisan 2018

Günaydın kızlar.ben bırazdan tartılırım

mavi1000 · 30 Nisan 2018

Günaydın hayırlı kandiller
İlk bildirim benden gelsin
Geçen pazartesi 74.1
Bugün 73.1
Fark 1kg
Çok mesudumm.

kremsokola · 30 Nisan 2018

sueno34 70 dk orta hiz yuruyusle gunu kapattim ben de. canimcim gelince beni etiketleyip spor listesinin son halini paylasir misin acaba, ek puanlari gozden kacirmiyim:)

pegasus07 · 30 Nisan 2018

Geçen hafta :71,8
BU gun :71,4
Fark:0,4
Puan:5,57

vorones · 30 Nisan 2018

sueno34 .!.:
Olsun bak bittii gittii haftasonuu artık düşünme geride bırak canımm o dışarının desteği hiç bitmezz bknz benim annem sürekli bi parçadan bişi olmaz diye diyee odama neler getirio bi bilsen

Evet ya öyle yaptım haftasonu bitti artık. P. Tesi candir :)

vorones · 30 Nisan 2018

pegasus07 .!.:
Eki Görüntüle 2141703 Geçen hafta :71,8
BU gun :71,4
Fark:0,4
Puan:5,57

Fark az pegoscan daha fazla olabilir . Yine de eksi olması iyi şükür

vorones · 30 Nisan 2018

Bu hafta 60.5
çıktım sanırm sabitimm

vorones · 30 Nisan 2018

23 nisanda bildirm yapmamsmm. Ama geçen cuma 61.1 cikmistim. Onu 23 Nisan gününe yazsak. Fark var şükr kahnem haftasonu na ra
O zaman bildirim yapayım.
Gecen hafta 61.1
Bu hafta 60.5
Fark 600

vorones · 30 Nisan 2018

Anaaa 58 dk olmuş ne bildirm var ne gelen giden

fitkal · 30 Nisan 2018

kızlar ben tartılamıyorum ama çok kötüyüm. Gece boyu istifra ettim, çok kötüyüm buraları çok sevdim ama yemekleri bana göre değilmiş. Berbat haldeyim eve girmek istiyorum artık

cgdmk · 30 Nisan 2018

kolera88 .!.:
kızlar ben tartılamıyorum ama çok kötüyüm. Gece boyu istifra ettim, çok kötüyüm buraları çok sevdim ama yemekleri bana göre değilmiş. Berbat haldeyim eve girmek istiyorum artık

Ağır mı geldi

Geçmiş olsun canım

bnnu · 30 Nisan 2018

Selam kızlar dünki menümü yazamadım hızlıca kısaca yazayım
Sabah kahvaltılıklar
Akşama da barbun balığı yedim

Verano_porteno 15 km yürüyüş var 3 saat 45 dakika , hatta orman yürüyüşü de var ben yine 4.5 den hesaplıyorum 1013 puan

kremsokola geçen hafta 60.8
Bugün : 60.7
(Reglim yakın su topladım fazla bile çıkarım sanıyordum :)) )

gonulll · 30 Nisan 2018

Zmnesrin · 30 Nisan 2018

kolera88 .!.:
kızlar ben tartılamıyorum ama çok kötüyüm. Gece boyu istifra ettim, çok kötüyüm buraları çok sevdim ama yemekleri bana göre değilmiş. Berbat haldeyim eve girmek istiyorum artık

geçmiş olsun canım güneydogu yemekleri çok yağlı olur muhtemelen o dokunmuştur

Zmnesrin · 30 Nisan 2018

kremsokola geçen hafta 71.0 bugün 70.9
fark: 0.1 :KK12:

inş regldendir yoksa cok dikkat etmiştim bu hafta :KK3:

degisimdonusum · 30 Nisan 2018

kremsokola
Geçen ptesi 58,6
Bugün 58,9

+300
her türlü cezaya razıyım, yalnız tek şartım cumartesi günü yapmak
çünkü dün sanırım kendimi çarptırdım
sürekli hapşırmaktan beynim sarsıldı
vücudum çok düştü, kaçamak yapmadan yemeye çalışıyorum ama midem sanki hep boş hep boş

Hedef 15 Haziran!

Nirvana

Nirvana

B:95 G:56.1 H:51

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Nirvana

Jin Jiyan Azadi

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Popüler Üye

Guru

Mammamiaaa

Guru

Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular