Hedef 15 Haziran!

Sen ogrencisin yavrucum, bak anac damarima bastin. OYle 3 kasik, 1 kasik yemek mi olur, bayilir dusersin. Fasulyeden ne olacak yeseydin bi tabak. Bide doktor cikacan cik cik cik :KK70:
Arkadaş az yapmış fasulyeyi :KK43:(((
Ama elhamdülillah şu an doydum beynime gitti herhalde tokluk sinyalleri:21:
 
Iyi aksamlar arkadaslar ramazan ayinız mubarek olsun
Bugun ku menu sabah birkac cesit peynir zeytin 2 dilim kepekli ekmek ve cay vardi kahvaltimda

Aksam 1 tane kabak (az zeytin yaģinda soteledim)
2 catal yagsiz (tam bugday makarna )
3 catal havuc tarator

1 saat sonra sade kahve ve kakao orani yuksek 1 barca cikolata

10 dakika egzersiz

2 lt su
 
Selam kızlar bugün pek keyifsizim yaa halsizim falan baş ağrısı bide iştahım açık şişkinlik hissi bunlar hep regl belirtisi ama yani daha bi hafta oldu biteli :işsiz: kafayı yerim heralde regl olursam :mad: neysee bugünün menüsü cgdmk cgdmk
Gündüz peynirli yumurta 5 zeytin 3 ceviz
Arada sürekli meyve yedim muz çilek hurma
Akşam iki parça tavuk domates
Verano_porteno Verano_porteno 2 küsür saat normal yürüyüşüm var ama çok fazla meyve yediğim için ceza olarak sporum bugün sıfır olsun :işsiz:
 
E56A882F-AB7F-4A42-A3CC-A28E131D6AAA.webp

Denızden uzak yaşayanlara gelsın.
 
Back
X