- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.261
tesekkur ederim cnm.evet kaldı 14 kilo
tesekkurler tatlım.umarım hep gelır,herkese gelırOh oh ne güzel eksiler gelmeye başladı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.262
ya kızlar nerelerdesiniz? neden kimse yok?
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.263
Tartı günü ya korktularmı acaba
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.264
Tartı günü ya korktularmı acaba
Tartı günü ya korktularmı acaba
:)))
Akşam üstü tartılacağım. Gece yıyıp yattım.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.265
Tamamdır cnm.iftardan önce tartılmak en mantıklısı
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.266
Kızlar bisiklet sürmek kaç puan acaba.kondısyon degıl bildiğimiz dışarıda sürmek.malum havalar ısındı,bısıklet mevsımı açıldı
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.267
ben pek hayvan yağı yiyemiyorum
ısıdan erimiş falan varsa gidiyorsa sertse no no no
Tebrik ederim canımGünaydın kızlar
Sabah kahvaltım
Yumurta
Zeytin
Peynir
Domates
kremsokola
Pazartesi 71.6
Cuma(bugün)70.9 kilom
daim olsun inşallah
Tebrik ederim canımGünaydın, hayırlı kandiller herkesebaşlangıç kilom:77 geçen haftaki kilom 74 bu sabah 73,5 . spor yapın arkadaşlar neredeyse hiç yemememe rağmen yarım kiloyu zorla verdim
diyete devam
tebrikler canım
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.268
kızlar selamlar
dünü 800 kalori ile kapadım
nerdeyse 3 lt su içtim
akşam salata ve yoğurt yedim
bir de iki dilim incecik muz yedim
gece karnım gurulduyordu yoksa
09/04/2018 pazartesi - 59,5
13/04/2018 cuma ara tartılma sonucu 59,0
ancak yani
hafta sonu dünya kadar organizasyon var
pazartesi + çıkmam umarım
Verano_porteno
akşam sadece 10 dakika leslie yapıldı canım
sonrasında sağ kasığıma inanılmaz ağrı girdi
başka bişey yapamadım
dünü 800 kalori ile kapadım
nerdeyse 3 lt su içtim
akşam salata ve yoğurt yedim
bir de iki dilim incecik muz yedim
gece karnım gurulduyordu yoksa
09/04/2018 pazartesi - 59,5
13/04/2018 cuma ara tartılma sonucu 59,0
ancak yani
hafta sonu dünya kadar organizasyon var
pazartesi + çıkmam umarım
Verano_porteno
akşam sadece 10 dakika leslie yapıldı canım sonrasında sağ kasığıma inanılmaz ağrı girdi
başka bişey yapamadım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.269
Ben fenalardayım kızlar ya vallaa bırakayım gitsin diyorum o derece yani . 67,2 çıktım artıdayım yani +100 .
dün yazamadım arkadaşımdaydım sıkıntılı biraz onda kaldım sabaha kadar oturduk 
normalde yarın falan regli olmam lazım biraz biraz belirtileri de var ama geçen ayda böyleydi sıkıntı stresten falan 10 gün kadar geç oldum inşallah yine öyle olmaz haftasonu da aöf sınavlarım var bugün çok negatifim yani kızlar anlıcanızz 
ben beceremicem heralde bu kilo verme işini
dün yazamadım arkadaşımdaydım sıkıntılı biraz onda kaldım sabaha kadar oturduk normalde yarın falan regli olmam lazım biraz biraz belirtileri de var ama geçen ayda böyleydi sıkıntı stresten falan 10 gün kadar geç oldum inşallah yine öyle olmaz haftasonu da aöf sınavlarım var bugün çok negatifim yani kızlar anlıcanızz ben beceremicem heralde bu kilo verme işini
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.270
Verano_porteno
canım dünkü sporum 2 saat tempolu yürüyüş 300p 45 dk leslie 135p devamı olacaktı ama arkadaşıma gitmek durumunda kaldım toplam 435 p
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.271
Canımmm pes etmek yokBen fenalardayım kızlar ya vallaa bırakayım gitsin diyorum o derece yani . 67,2 çıktım artıdayım yani +100 .
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.272
09.04.2018- 50.4
13.04.2018- 50.2
Pazartesiye lanetli 49 u göreyim artık
13.04.2018- 50.2
Pazartesiye lanetli 49 u göreyim artık
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.273
kız manin yoksa detoks falan yap bi gün09.04.2018- 50.4
13.04.2018- 50.2
Pazartesiye lanetli 49 u göreyim artık
ondalık kısım değişsin hayırlısı ile
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.274
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.275
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.276
Kabak detoksu düşünüyorum cumartesi-pazar inşallahkız manin yoksa detoks falan yap bi gün
ondalık kısım değişsin hayırlısı ile
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.277
Benim bugün hem gündüz hem de gece misafirlerim var ayrı ayrı. Pek aktif olamam
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.278
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.279
Ayyy çok severim ama bisikletim yokKızlar bisiklet sürmek kaç puan acaba.kondısyon degıl bildiğimiz dışarıda sürmek.malum havalar ısındı,bısıklet mevsımı açıldı
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.280
Gerek yok da ben hesapladim öylesine
Yoksa asıl ptesi
