HuhuvvvvvvvSevgili ve değerli Masterfit ailesi
MAVI TAKIM
Sizinle olmaktan ve sizinle vaktimi harcamaktan büyük zevk alıyorum, hepiniz benim için çok değerisiniz
Başlayalım o zaman
@Makaron23
Jou
Ellssa
@Beklenen2
Sahi sevgi neydi? Sevgi ; iyilikti, dostluktu . Sevgi emekti.
Efsane finaldi❤
Öpüyorum hepinizi,
Boncuk2307
Ellssa
D
Deltavealfa
İşte o 21:30 da yenen her şey, kilo vermeye engel olan şeyCuma menüm
Iftar
4 dolma,salata ton balıklı,bir adet haşlanmış yumurta, biraz cik yeşillik,küçük kase mercimek çorbası,
Bir saat yüzmeye gittim geldim acayip acıkmışım
21 buçuk da,
bir avuç fıstık,bir çeviz bir mandalina,
4 bin adım, bir saat yüzme 300 puan
Evet çok doğru dayanadm, cuma tartı gününün rahstligiyla yedim sankiİşte o 21:30 da yenen her şey, kilo vermeye engel olan şey
Ben cuma günleri ödem hapı içip cumartesi tartılıyorum, geçen hafta cuma günü kına gecesi vardı, mecburen ilacı perşembeye çekip cuma günü tartıldım.
Amin, teşekkür ederimŞifa olsun güzel kadın
