Hedef 15 Haziran!

Verano_porteno · 11 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Yok canım hiç denemedimm bide zaten çok geç yiyorum ilk öğünü diğerlerini nereye sığdırayım bilemedim uyku düzenini halletmem lazım önce 3 öğün ve ara öğün için

Ya zaten ben de ise yarar mi bilmiorum denicem bakalim umarim yarar

Verano_porteno · 11 Mayıs 2018

gonulll .!.:
Bende kendımı azıcık fazla gördüm tartıda nedense.

Kac olmussun

gonulll · 11 Mayıs 2018

66.9 ıken 67.3 olmuşum

fayfeyfiy · 11 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Zmnesrin fayfeyfiy kizlar cok guzel vermissiniz. Diger veren arkadaslari da tebrik ediorum darisi da bize

Hatta akşam yemeğim öncesi 61.9 çıktıııım çok mutluyum
Yarın tam iki hafta olacak inşallah bakalım

sueno34 · 11 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
Ya zaten ben de ise yarar mi bilmiorum denicem bakalim umarim yarar

İnşallah yarar kuzumm bende bi değişiklik yapmalıyım sanırımm bakalımm bulcaz bi yolunuu inşallaaah

Verano_porteno · 11 Mayıs 2018

gonulll .!.:
66.9 ıken 67.3 olmuşum

400 gr kolayca verirsin insallah.Kacamak yapmayip kilo alinca tum motivasyonum gidio benim ama yapacak bisey yok

gonulll · 11 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
400 gr kolayca verirsin insallah.Kacamak yapmayip kilo alinca tum motivasyonum gidio benim ama yapacak bisey yok

Şişkinlik cok oluyor bende. Maden suyu ıcıncede ertesı gün resmen şişiyorum.

Pes etme · 11 Mayıs 2018

Kilomda hicbir degişiklik yok bu ara ayaklarımda bir ağrı var ve pek spor yapamiyorum:/ sanirım ondan dolayı.
"Birde acaba diyorum temmuz sonuna kadar mı olsa son kilo bildirimleri :)"
Menum
Sabah menemen 2 dilim kepekli ekmek zeytin peynir ve cay

Akşam
Balık ve salata

cgdmk · 11 Mayıs 2018

gonulll .!.:
Ramazan da ıyıce fazlalaşmaz dımı kılolar.
Şimdi korkar oldum.

Dikkatli yenirse bence cok iyi kilo verilir.

kremsokola · 11 Mayıs 2018

ben de bu sabah 61.2 ciktim, regl olmama ragmen eksi gormek saskinliklara surukledi beni:)) ben de pazartesiye 61 hedef koyayim bari:)

gonulll · 11 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Dikkatli yenirse bence cok iyi kilo verilir.

Allah nasıp ederse regl donemı hariç tüm Ramazan oruçlu olacağım. Ins kılo olarakta eksılerı görürüm.

kremsokola · 11 Mayıs 2018

Eee kizlar hayat nasil gidiyo? ben haftaya california'ya tasiniyorum, yazin yapicagim staj icin. o yuzden son zamanlarda cok yogundum yarim kalan isleri bitirmeye calisiyorum. sizde durumlar nasi

cgdmk · 11 Mayıs 2018

gonulll .!.:
Allah nasıp ederse regl donemı hariç tüm Ramazan oruçlu olacağım. Ins kılo olarakta eksılerı görürüm.

Bobreklerim izin verirse ben de tutmak istiyorum inşallah. Tutunca ben eksi görüyorum.

cgdmk · 11 Mayıs 2018

B

kremsokola .!.:
Eee kizlar hayat nasil gidiyo? ben haftaya california'ya tasiniyorum, yazin yapicagim staj icin. o yuzden son zamanlarda cok yogundum yarim kalan isleri bitirmeye calisiyorum. sizde durumlar nasi

Ben yollardayim hâlâ, son bir buçuk saat inşallah. Yarın muhtemelen yorgunluktan kendime biseyler hazirlayamam. Pazar günü basliyorum

kremsokola · 11 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
B

Ben yollardayim hâlâ, son bir buçuk saat inşallah. Yarın muhtemelen yorgunluktan kendime biseyler hazirlayamam. Pazar günü basliyorum

hadi bakalim cok heyecanli, nazi cigdem geri donuyo:))

cgdmk · 11 Mayıs 2018

kremsokola .!.:
hadi bakalim cok heyecanli, nazi cigdem geri donuyo:))

Ahahahha ama kimse tinlamiyo

Zmnesrin · 11 Mayıs 2018

Verano_porteno 45 dakika cok hızlı yürüyüş 15 dakika bacak hareketleri :KK200:

fayfeyfiy · 11 Mayıs 2018

kremsokola .!.:
Eee kizlar hayat nasil gidiyo? ben haftaya california'ya tasiniyorum, yazin yapicagim staj icin. o yuzden son zamanlarda cok yogundum yarim kalan isleri bitirmeye calisiyorum. sizde durumlar nasi

Yaa ne stajı:)

fayfeyfiy · 11 Mayıs 2018

Verano_porteno

sueno34

cgdmk
Menü
Çay sofrası vardı olabildiğince azar azar yedim diyet şeyler değildi ama
Bir de dibek kahvesi içtim

Spor da Leslie 3 mil 5k 45 dakika
Zumba 16 dakika
Yarım saat de orta hızda yürüyüş

Vee akşam yemeğinden önce tekrar tartıldım 61.9 çıktım o kadar sevindim ki

İnşallah pazartesiye de verebilirim
Geçen hafta Cumartesi’den pazartesiye almıştım

Bağırsaklarım biraz yavaş da
Kayısı çayı içtim zeytinyağından daha işe yaradı

fayfeyfiy · 11 Mayıs 2018

Akşam spor yapıyordum ondan gelemedim
Banyoya gireceğim birazdan :) kimler buradaaa

Hedef 15 Haziran!

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

☆☆☆☆☆

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Üye

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Benzer Konular