Hedef 15 Haziran!

4B6B8DA6-BBDD-49FA-B526-7C0C353DCC04.webp
C8F4D916-4B8D-45E8-9B6E-BA95E902ED5D.webp
Vee benim şimdi korktuğum tüm gün menüm
Belki + kahve olabilir sütlü kahve / türk kahvesi şekersiz
Dondurma akşam değil öğlendi
 
Kabağı çok seviyorsan kizartmadan az yağla kapamasini yap, hem detoks yapmis olursun :)
Evet inşallah :) Ama işte eve git öğrenci evine git derken arada bi düzen kuramadım detoks için
İnşallah bayramdan sonra kabak bulabilirsem yapmayı düşünüyorum
 
Kizlar ptsi 58 dim cuma 58.8 e cikmistim kacamak yapmamama ragmen. Dun ara ogunlu ve 3 ogune gectim ondan mi bilmiorum 500gr gitmis. Bugun de oyle devam etcem bakalim ise yarayan o mu anlariz
Yaa inşallah işe yarar canım
Benim de şu an sıkıntılı biraz
İnşallah pazatesiye biraz veririm ve almam :KK73:
 
Kiraz yedim ve 2 kahve içtim
2 parça da (22kkal) bitter
 
Günaydın arkadaşlar
Artik evimdeyim. Düzenli menü paylaşımı ve paylasimlarinizda benj etiketlemenizi bekliyorum. Açıkçası kacamak istemiyorum özellikle ptesiden itibaren. Yaparsaniz da cezasi son bir ayın güzelliğine iki katı olacak :KK70:
cgdmk cgdmk hosgeldinnnnn, donusummm aci olacak diosun demekk
 
Kizlar ptsi 58 dim cuma 58.8 e cikmistim kacamak yapmamama ragmen. Dun ara ogunlu ve 3 ogune gectim ondan mi bilmiorum 500gr gitmis. Bugun de oyle devam etcem bakalim ise yarayan o mu anlariz
vaay çok iyiymişş canım hakkaten işe yaradı galiba 3 öğün sende acaba bende mi denesem yaa :KK64:
 
bugünün menüsüü cgdmk cgdmk
gündüz iki yumurta 6 zeytin 2 ceviz domates salatalık
Arada bitki çayları kahve var 2 hurma
akşam ızgara köftee salata sonrada yoğurt
Verano_porteno Verano_porteno sporum 45 dk salına salına yürüyüş 157,5p
1 saat normal tempo yürüyüş 270 p toplam 427,5 p
İki gündür yürümekten başka bişi yapamıyorum anneler günü hediyesi koşturmasından ;)
Bu arada yarın fırsat bulamayabilirimmm o yüzden şimdidenn anneler gününüzz kutlu olsun kk'nin güzel annelerriiiii :anne::KK73::KK200:
 
Back
X