- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.381
Canim ptsiye kadar devam etcem olur da ise yararsa sen de denersinvaay çok iyiymişş canım hakkaten işe yaradı galiba 3 öğün sende acaba bende mi denesem yaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.382
Hadi bakalım yarasın inşallaaaaah canım
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.383
Verano_porteno
3 saat normal tempolu yürüyüş yapabıldım.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.384
cgdmk
menum soyleSabah: 1 muz , omletimden ama bu sefer 1 yumurtayla, 4 zeytin, cok az peynir
Ogle: patlicanli et yemegi 8yk
Ara: 4 kayisi
Ara: 3 kayisi, filtre kahve
Aksam: izgara et, salata , ayran
Sporum da 1 saat normal tempo yuruyus 270 puan
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.385
Harikaa bi menüüü canım bencee patlıcan dedin canım patlıcan istedi
Sabah: 1 muz , omletimden ama bu sefer 1 yumurtayla, 4 zeytin, cok az peynir
Ogle: patlicanli et yemegi 8yk
Ara: 4 kayisi
Ara: 3 kayisi, filtre kahve
Aksam: izgara et, salata , ayran
Sporum da 1 saat normal tempo yuruyus 270 puan
bu hafta içi menüme ekliyim bari
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.386
Dun pazara gittim minnak dolmalik patlicanlar vardi ama oyacagim olmadigi icin guvec gibi yaptim. Sonuc husran patlicanlarda hic tat yok. Bazi sebzeler turkiyeyle ayni tat olarak ama bazilari tat olarak cok uzak malesef. Sen benim yerime de ye artikHarikaa bi menüüü canım bencee patlıcan dedin canım patlıcan istedi
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.387
Valla bizimde burda aldıklarımızın ne kadar tadı var bilemicemm canım
yiyoruz ama ne yiyoruz bizde bilmiyoruz- Konu Sahibi kremsokola
- #5.388
Günaydın kızlar;
Bütün annelerin anneler günü kutlu olsun..
bu ara pek uğrayamadım nasılsınız bakalım
Bütün annelerin anneler günü kutlu olsun..
bu ara pek uğrayamadım nasılsınız bakalım
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.389
pegasus07
canım sen yoksun sankı bı kaç gündür. Iyımısin.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.390
Kahvaltı ile toparladım gibi durumu :) menümü toplu atacağım inşallah
Tüm annelerin anneler günü kutlu olsun :)
Tüm annelerin anneler günü kutlu olsun :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.391
Anneler günümüz kutlu olsun, henuz anne olmayanlara da diledikleri zamanda Allah nasip etsin inşallah
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.392
Hey kızlar nerelerdesiniz?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.393
Valla millet nerede bilmiyorum, yazıyorum, yazan yok. İyice sahipsiz oldu burası
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.394
Bugün pazar ve anneler günü. Herkes ya annesinde yada gezmede. Bende piknik ten geldim yeni. Bi yedim bi yedim yarını merak ediyorum. Hic ekmek yemedim ama tek artısı o. Bol bol et. Salata ve çekirdek.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.395
Evet o da var ama normalde de çok akici bi grup değiliz sanki
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.396
Ben de fırsat buldukça gelmeye çalışıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.397
cgdmk
menümm + sütlü kahvem (1/4su bardağı süt kalanı su) vee 2 parçacık caramio bitter var ama henüz yemedim kalori hesabı için girdim buraya da ekran alamadı
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.398
Kalori hesabı ile mi ilerliyorsun zayıflamak için? Mısır gözüme batti da :)Eki Görüntüle 2146157 Eki Görüntüle 2146156
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.399
Ben bugün sut içtim sadece. En son bir buçuk saat kadar önce içtim ve bitti. Yarına odemlerimin buyuk kismini atmış olacağımı düşünüyorum :) inşallah yanılmam
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.400
Eveet :)
Mısır olmamış mı
Kalori hesabı yapıyorum ama 1000 altında durmaya çalışıyorum ama oranlarına da bakıyorum
Mesela protein az yağ fazla olduysa biraz daha az durmaya çalışıyorum
Her gün olmuyor tabi :/
