-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 kilo , gelin birlikte verelim
- Konu Sahibi lilamm
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
Büşra çok iyi gidiyorsun maşallah :) Ama elmayı falan ana öğün yapmamalısın bence. Birden bu kadar yüklenme sonuçların çok güzel zaten :) Ben durgunum bu aralar o yüzden girip yazacak birşeyim yok. Cuma günü diyetisyen kontrolüm var belki diyetisyen beni tekrar hayata döndürür :) İNŞALLAHDayanamadım bugün de tartıldım 91.2 yi gördüm daha da bir motive oldum
Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmek
Yarım domates
1 kk light peynir
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Haklısın canım aslında öğün atlamak istemiyorum ama bazen öyle denk geliyor, teşekkür ederim desteğin için :) geri dön aramızaa birlikte daha iyiyiz :)Büşra çok iyi gidiyorsun maşallah :) Ama elmayı falan ana öğün yapmamalısın bence. Birden bu kadar yüklenme sonuçların çok güzel zaten :) Ben durgunum bu aralar o yüzden girip yazacak birşeyim yok. Cuma günü diyetisyen kontrolüm var belki diyetisyen beni tekrar hayata döndürür :) İNŞALLAH
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Tebrikler Büşracım iyi gidiyorsun. Ben dukan diyetine geçiş yaptığım için öğün paylaşmıyorum arada tarif paylaşıyorum ama. En son çikolata tarifi paylaşmıştım mesela kaçamaklardan korunmak için öneririm dene o tarifi. Benim buzluğumdan eksik olmuyor hatta eşim benden çok yiyor :)Dayanamadım bugün de tartıldım 91.2 yi gördüm daha da bir motive oldum
Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmek
Yarım domates
1 kk light peynir
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Teşekkürler canım, ben de kimse paylaşmayınca kendimi çok yalnız hissettim
Tarifi deneyeceğim canım. Birkaç gün önceye kadar ben de durgundum yürüyüş konusunda ama son 3 gündür yine toparlandım biraz kendine süre ver sonra yine başlarsın olumsuz etkilenme
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Kızlar ben Rizede yaşıyorum biliyorsunuz , akşam balık pişirtmeye gittiğimiz balıkçıda ( yöresel yemekler yapıyorlar) ısrar kıyamet kabak tatlısı ikram ettiler üstünde tahin ve fındık eşim götürdü bir tabak tatlıyı 
hayatımda hiçbir şeyi canım o kadar istememişti ama yemedim dayandım. Canım sıkıldı hakkaten istediğim şeyi yiyememek çok üzdü beni reglim yaklaştı tam canımın tatlı istediği günlerdeyim ama dukan tatlıları ile idare ediyorum tabi galiba biraz da hassaslaştım o yüzden bu kadar üzüldüm. Sizinle paylaşmak istedim 
hayatımda hiçbir şeyi canım o kadar istememişti ama yemedim dayandım. Canım sıkıldı hakkaten istediğim şeyi yiyememek çok üzdü beni reglim yaklaştı tam canımın tatlı istediği günlerdeyim ama dukan tatlıları ile idare ediyorum tabi galiba biraz da hassaslaştım o yüzden bu kadar üzüldüm. Sizinle paylaşmak istedim
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Yemedim dayandım :)
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Bazen öyle şişkinlikler ödemler olur takma kafana , bir gecede o kadar kilo alınmazKızlar ikiniz de çok iyisiniz tebrik ederimm :))
Başlangıç kilom 98
Güncel kilom 92.0
Geçen hafta ile hiç fark yok, ama dün akşam tartılmama rağmen 91.7ydi hiç bir şey yemeden dün geceden beri nasıl 300 gr. alabilmişim?moralim çok bozuldu
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Tebrikler lokumcum :)
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Yarın sabah bir daha bakacağım. Bu hafta hem yememe çok dikkat ettim hem de yürüyüşümü hiç aksatmadım, 2 günde bi 3 mile leslie yaptım. Öyle olunca bu sonucu görmek çok üzdü...
Benzer Konular
