hedef 49 -50 kg

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 8 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #1

Sabah oglen ve aksam uc ogun boyunca bir kase yogurt (pulbiber ve limonlu) yaninda yesil cay icerek hedefim olan 49-50 Kiloya inecegim insallah :)) bugun Sabah tartildigim kilo 53.5 kg bakalim ilerleyen gunlerde kac kg olacagim gunu gunu ne ne yaptigimi yazacagim :)))

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 8 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #2

Sabah uyandım bir kase yoğurt yedim yaklaşık 4 yemek kaşığı yanında yeşil çay içtim bir iki saat sonra (yarım yağlı)sütlü şekersiz neskafe içtim

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 8 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #3

Şimdi öğlen yemeğimi yedim tekrardan bir kase yoğurt ve beş otlu çay içtim :)

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 8 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #4

Bir saat yuruyus yaptim ve aksam ogunundede bir kase yogurt yedim ve yesil cay ictim:)

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 9 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #5

Bugun Sabah uyandim ve tartildim 52.5 kg olmusum yani bir kilo gitmis durumda:))

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 9 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #6

Sabah ogunumude yedim bir kase yogurt ve yesil cay dıyete devam

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 9 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #7

Şİmdi yoğurdumu yedim ve çayımı içtim :)

 

M

Minikkedi00

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2017

172

42

98

• 10 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Minikkedi00
• #8

Dün biraz kaçamak yaptım ama yinede sabah tartıldım ve 52.4 kg çıktım bugünde devam edeceğim bakalım yarın kaç kg olacak sabah yoğurdumu yedim ve çayımı içtim :))