Hedef 53,neden olmasın? (:

Merhabalar arkadaşlar,

Ben 60 kiloyum ve ciddi anlamda kilo verme ihtiyacı hissediyorum.Özellikle bacak bölgem birçok Türk kadını gibi başbelam.
8 Kasım'dan beri dikkat etmeye çalışıyorum,yoğurt kürü uyguluyorum.Bolly Fusion'ın kalori yakma videosuyla çalışıyorum ve ayrıca bir güzellik merkezinde bölgesel incelme uygulamasına başladım
Tabi ki en önemlisi,normalinde 3-4 bardak su içerken bir günde,şimdi 3 litreye çıkardım.
Cuma günü tartılacağım o zamana kadar da motivasyonumu yüksek tutmalıyım
Şans dileyin kızlar

Pekala,bugün fena halde kırdım diyetimi ama çok mutsuzdum hani üstüme öküz oturmuş gibiydi afedersiniz.

Bir elmalı tart,66 gr cips,kek ve küçük bir bisküvi ile,büyük oranda saptım diyetimden.
Lakin zararın neresinden dönülürse dönülsün kardır.
An itibariyle mutsuzluğumu yenmeye ve yememeye çalışacağım.
Yapmak zorundayım,erkek arkadaşım pazar günü dönüyor hiç değilse 1-2 kilo vermem lazım ooof of