Selam arkadaşlar.... Ben de dukan diyetine baslayalı bugun tam 30 gün oldu.82.40kg ile başlamıştım şimdi 76,60 kiloyum...hedefim 30 nisanda 65 olmak...seyir evresine saniyorum bugune kadar devam edecegim...hic kacamak yapmadan devam ediyorum...yarin da spora baslayacagim...herseyden oncesi saglik tabi ama ...bu diyeti cok tuttumm hic sikmadi beni...sadece tek kafama takilan birsey var acaba bu kilolari verirken yag mi veriyorum kas mi veriyorum o kafama takiliyo..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 65
- Konu Sahibi efenero
- Başlangıç Tarihi
Benzer Konular
