Hedef 8 kilo

cool_lime

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Kayıtlı Üye

23 Haziran 2018

2.761

5.440

108

• 11 Eylül 2020

• Konu Sahibi kocdayi
• #101

Kizlar ben bu sabah evden erken çıktım sade kahve içtim
Oglen misafirlikteydim
Zeytinyagli fasulye+firinda sebze+firinda patates ve kanat+salata yedim
Daha sonra 1 porsiyon kadar meyve ve bir yemek kaşığı kadar erimiş cikolata (fondü yapmislardi)
Aksam yemek yok cok acikirsam hurma ve yesil cay

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 13 Eylül 2020

• Konu Sahibi kocdayi
• #102

Bol yemeli bir haftasonu gecirdimm tartiya cikmaya korkuyorum

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 14 Eylül 2020

• Konu Sahibi kocdayi
• #103

Yediklerime dikkat edemiyorum. Taktik değiştirmeye karar verdim her gun 1 saat yuruyus yapacagim belki incelme olir

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 16 Eylül 2020

• Konu Sahibi kocdayi
• #104

Kizlaaar dun sabah 25 dk akşam 25 dk olmak uzere 1 saat tempolu yuruyus yaptim. Şimdi sabah yuruyusune cikiyorum