- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Detayları nedir bılıyor musun her turlu diyete acıgım, :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 8 kilo
- Konu Sahibi kocdayi
- Başlangıç Tarihi
Protein diyeti nasil?
Valla ben dr de henuz bi zayıflama yok
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Gayet iyi geceyi atlattın mi gerisi kolay
- 18 Ağustos 2020
- 123
- 79
- 13
Supersın devam et aynı sekilde demek fayda ediyor diyetinKizlar
pazar 67.3 iken
Bugun yani ( persembe) 65.7 ciktim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Evet gaza geldim iyice :)Supersın devam et aynı sekilde demek fayda ediyor diyetin
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Sabah:
4 kasik yogurt+5 hurma+keten tohumu
Ara:
Kahve
Ogle:
4 kasik yogurt+salatalik+baharat
Aksam: (gezmedeydim hemde baklavaci birinin evinde
)
4 kasik z.yagli kabak
1 sarma
1 kucuk kurabiye
Bir avuç karisik cig kuruyemis/kuru meyve
(Birer çatal bikac biseyin tadına baktım ama bayaga zor bi nefis mucadelesydi)
4 kasik yogurt+5 hurma+keten tohumu
Ara:
Kahve
Ogle:
4 kasik yogurt+salatalik+baharat
Aksam: (gezmedeydim hemde baklavaci birinin evinde
)4 kasik z.yagli kabak
1 sarma
1 kucuk kurabiye
Bir avuç karisik cig kuruyemis/kuru meyve
(Birer çatal bikac biseyin tadına baktım ama bayaga zor bi nefis mucadelesydi)
Kendimi tebrik ediyorum. Ne kilo almişim ne vermişim 58.35 ayni duruyorumGüncel kilo: 58.35 hic bi zayiflama belirtisii yooook cildiracagimacaba acele mi ediyorum? Cuma gunu sabah ac karna bir daha tartilacagim
şaka gibi gercekten haftasonu da memlekete gidecem kilo alıp gelirim artik
