- 3 Eylül 2014
- 26
- 18
- 3
- Konu Sahibi mimarella9
-
- #1
Merhaba,
Öncelikle bir çoğunuz ya da azınlığınız gibi ( nedense instagram fit ve güzel kızlarla dolu artık) benim de fazla kilolarım var ve onlardan kurtulmak istiyorum.
Bu zamana kadar, kilosu ile ilgili sorunları olanların yaşadıklarını yazdığı birçok yazı okudum. Gerek sokakta yanından geçen bir insanın onları aşağılaması, işyerinde arkalarından konuşulması, otobüste veya metroda çoğu kişinin yanında oturmayı tercih etmemeleri, hoşlandıkları kişilerin onların farkında bile olmaması ya da hep onları daha zayıf kızlara kaptırma korkusu, kendine olan güvensizlik, istediği kıyafetleri alıp giyememek ve daha bir sürüsü.. Bunların benzerlerini ben de hayatımda yaşadım.
26 yaşındayım ve özel sektörde çalışıyorum. Özel sektörün nimetlerinden ben de nasibimi alıyorum ki gerçekten uzun çalışma saatlerim ve kendime ayırabildiğim çok az zamanım var.(spor yapmamak için bahanemi daha ikinci satırda yazdım yaşasın!:)
Kendimi bildim bileli hep kiloluydum ve her gece yatarken zayıf olmanın nasıl bir his olacağının, zayıfladığımda giyceğim kıyafetlerin hayallerini kurarak uykuya daldım. Sihirli değnek de sadece peri masallarında olduğu için ertesi gün yine aynı şekilde uyanıyordum ve bu böyle devam ediyordu.
Tüm kilolu insanların yaptığı gibi zayıflamayı ben de defalarca denedim. Bi yandan pizzamı yerken bi yandan da zayıflayan insanların bunu nasıl başardığını okudum. (Bu noktada benim yöntemim başarısız kalmış oluyor siz denemeyin :))
Başarı hikayelerine baktığınız zaman istikrarın, sabırlı olmanın, bunu diyet olarak görmeyip bir yaşam tarzı haline getirmenin, sporun bu başarıyı sağladığı yazılıyor.
İyi de ben çok sabırsızım? 2 saat aç kalsam acaba kaç gr verdim diye tartıya çıkan bir insanım.
Öncelikle bu sabırsızlığımı yenmeliyim (hala yenemedim evet) ve moralimi bozmadan sağlıklı beslenmeye devam etmeliyim.
Defalarca internette ideal kilo hesabımı yaptığım verilere göre (sanki her seferinde farklı çıkacaktı) vermem gereken 17 kg var. Basit bir matematikle (ayda 4 kg verilirse) 4 ayda ideal kiloma ulaşmış olacağım.
4 ay gibi kısa bir süre aslında 26 yılla karşılaştırıldığında.
Hala neyi erteliyoruz şöyle bir silkelenip kendimize gelelim artık! (O istediğimiz mini etekler, mayokiniler, varsa hoşlandığımız çocuklar ama öncelikle daha mutlu bir biz için yapalım bunu.)
Ben burda yaptıklarımı, yediklerimi paylaşacağım. Pes edecek gibi olursam kafama vurun, yanlış yaptıklarım varsa hatalarımı söyleyin, doğru yaptığım bir şeyler olursa da örnek alın lütfen.
23.02.2015
Boy:170
Kilo:77
Öncelikle bir çoğunuz ya da azınlığınız gibi ( nedense instagram fit ve güzel kızlarla dolu artık) benim de fazla kilolarım var ve onlardan kurtulmak istiyorum.
Bu zamana kadar, kilosu ile ilgili sorunları olanların yaşadıklarını yazdığı birçok yazı okudum. Gerek sokakta yanından geçen bir insanın onları aşağılaması, işyerinde arkalarından konuşulması, otobüste veya metroda çoğu kişinin yanında oturmayı tercih etmemeleri, hoşlandıkları kişilerin onların farkında bile olmaması ya da hep onları daha zayıf kızlara kaptırma korkusu, kendine olan güvensizlik, istediği kıyafetleri alıp giyememek ve daha bir sürüsü.. Bunların benzerlerini ben de hayatımda yaşadım.
26 yaşındayım ve özel sektörde çalışıyorum. Özel sektörün nimetlerinden ben de nasibimi alıyorum ki gerçekten uzun çalışma saatlerim ve kendime ayırabildiğim çok az zamanım var.(spor yapmamak için bahanemi daha ikinci satırda yazdım yaşasın!:)
Kendimi bildim bileli hep kiloluydum ve her gece yatarken zayıf olmanın nasıl bir his olacağının, zayıfladığımda giyceğim kıyafetlerin hayallerini kurarak uykuya daldım. Sihirli değnek de sadece peri masallarında olduğu için ertesi gün yine aynı şekilde uyanıyordum ve bu böyle devam ediyordu.
Tüm kilolu insanların yaptığı gibi zayıflamayı ben de defalarca denedim. Bi yandan pizzamı yerken bi yandan da zayıflayan insanların bunu nasıl başardığını okudum. (Bu noktada benim yöntemim başarısız kalmış oluyor siz denemeyin :))
Başarı hikayelerine baktığınız zaman istikrarın, sabırlı olmanın, bunu diyet olarak görmeyip bir yaşam tarzı haline getirmenin, sporun bu başarıyı sağladığı yazılıyor.
İyi de ben çok sabırsızım? 2 saat aç kalsam acaba kaç gr verdim diye tartıya çıkan bir insanım.
Öncelikle bu sabırsızlığımı yenmeliyim (hala yenemedim evet) ve moralimi bozmadan sağlıklı beslenmeye devam etmeliyim.
Defalarca internette ideal kilo hesabımı yaptığım verilere göre (sanki her seferinde farklı çıkacaktı) vermem gereken 17 kg var. Basit bir matematikle (ayda 4 kg verilirse) 4 ayda ideal kiloma ulaşmış olacağım.
4 ay gibi kısa bir süre aslında 26 yılla karşılaştırıldığında.
Hala neyi erteliyoruz şöyle bir silkelenip kendimize gelelim artık! (O istediğimiz mini etekler, mayokiniler, varsa hoşlandığımız çocuklar ama öncelikle daha mutlu bir biz için yapalım bunu.)
Ben burda yaptıklarımı, yediklerimi paylaşacağım. Pes edecek gibi olursam kafama vurun, yanlış yaptıklarım varsa hatalarımı söyleyin, doğru yaptığım bir şeyler olursa da örnek alın lütfen.
23.02.2015
Boy:170
Kilo:77