hedef yeni yıla kadar 58-55 olmak yeni yıl yeni beden... sinemis in gunlugu

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 14 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #81

Ara Türk kahvesi

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 14 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #82

yoğurt pul biberli zerdacalli
4 küçük galeta

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 14 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #83

Ara
Hibiskus
akşam patates kofte

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 14 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #84

Corba

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 15 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #85

Limonlu şu ile başladım
yulaf ezmesi süt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 15 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #86

Ara
çanga ( sevmem ama canım çekti )
Öğle
çorba
akşam
humus
pulbiberli zerdacalli yoğurt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 16 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #87

2 dilim tost
zeytin
peynir
salatalık
domates
Menemen

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 17 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #88

Limonlu şu ile başladım
bir kase yulaf ezmesi ve süt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 17 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #89

Öğlen yemeği

pulbiberli zerdacalli yoğurt
4 küçük galeta

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 17 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #90

Ara
hibiskus
ar
elma armut
ara
Türk kahvesi
akşam
yayla çorbası
meyhane pilavi

2.5lt şu

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #91

Limonlu şu ile başladım :)

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #92

Kahvaltı
Yulaf ezmesi ve süt
haşlanmış yumurta

 

A

Asimavi65

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Eylül 2014

166

37

98

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #93

MERhaba kaç kilo verdimiz acaba ben de 65 kiloyum 56 falan olmak istiyorum ocak gibi anne olmak istiyorum bende

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #94

[QUOadımı simavi65, post: 48496575, member: 623919"]MERhaba kaç kilo verdimiz acaba ben de 65 kiloyum 56 falan olmak istiyorum ocak gibi anne olmak istiyorum bende[/QUOTE]

Bir ayimi doldurmak üzereyim bir ayda 4 kilo verdim kesin adımlarla yürümek en iyisi :))

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #95

2 günlük aradan sonra devam

Sabah 2 çay
öğlen kahve
ara ara şu
Bugün vücudu dinlendirecem sadece içecek olacak

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #96

Aksama kadar bir şey yemedim
akşam et sote
2 dilim ekmek

yemek sonrası
latter
kapanis:))

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #97

Limonlu şu ile başladım

Sabah yok
ara
Türk kahvesi
öğle
4 köfte
ara
mandalina
ara
elma
akşam
ıspanak
yoğurt

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 23 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #98

Kahvaltı
Menemen
peynir
zeytin
roka
2 mini peynirli borek