hedef yeni yıla kadar 58-55 olmak yeni yıl yeni beden... sinemis in gunlugu

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 4 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #41

Öğle :yok
ara: mandalina
ara:hibiskus
3.5 lt şu ictim

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 4 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #42

Öğle :yok
ara: mandalina
ara:hibiskus
3.5 lt şu ictim

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 4 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #43

Öğle :yok
ara: mandalina
ara:hibiskus
3.5 lt şu ictim

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 4 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #44

45 dk spor

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 4 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #45

Aksam yemegi
yeşil mercimek çorbası
ızgara tavuk

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 5 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #46

2 dilim tb ekmek
zeytin
3 dilim domates
2 dilim salatalık

3 bardak çay

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 5 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #47

30 dk spor

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 5 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #48

Bu kilolar gidecek. Ne olursa olsun bırakmayacam . Kızımın gozunde her zaman gençfit anne olacam . Eşimin hafif göbeği olsa da güzel çekici eeşiolacam bu sefer bbaşaran olacam . Baba evine yazın gittigimde kilo almissin değilde vay bee ne kadar guzellesip kilo vvermişsin demelerni bekliyorum.

Bu sefer olacak.

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 5 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #49

Ara : hibiskus

öğlen : 2 kase mercimek çorbası

ARA :mandalina

aksam: mercimek çorbası

salatalık

domates

peynir zeytin

2 milfoy

2 5 lt su

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #50

Limonlu şu ile başladım

30 dk spor


1 lt su

 

O

Osema

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2016

5

5

1

36

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #51

Merhaba semisi
Sana eslik edebilirim. Kilolarimiz da aynı ben de 62 ile hamile kaldım 75 e falan çıktım doğumdan sonra 67 ye gelmistim bir iki haftada ama emzirirken aldım maalesef 8 aylık oldu bebeğim ben 73 Karatay diyeti yapmayı dusunuyorum hedefim 57 inş

 

O

Osema

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2016

5

5

1

36

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #52

Sabah limonlu su 2 kayısı 1 haşlama yumurta 9 zeytin peynir 1 domates 10 tane badem 1 kaşık pekmez. Limonlu ıhlamur icicem şimdi de biraz rahatsizim

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #53

Ara : Türk Kahvesi

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #54

Osema .!.:

Sabah limonlu su 2 kayısı 1 haşlama yumurta 9 zeytin peynir 1 domates 10 tane badem 1 kaşık pekmez. Limonlu ıhlamur icicem şimdi de biraz rahatsizim

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin . Bu Günlüğüm ama kararlı diyet arkadaşları topigindeyim oraya gelebilirsin arkadaslarla ne yapabiliriz fazlasıyla var

 

O

Osema

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2016

5

5

1

36

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #55

Anladım canım burası sana özel alan yani ben karatay dan devam edeyim en iyisi

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #56

Ara : mandalina

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #57

Öğle Yemeği : mercimek çorbası

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #58

45 dk spor

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #59

Ara : hibiskus

 

semisi

Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2016

320

183

18

37

• 6 Ekim 2016

• Konu Sahibi semisi
• #60

Aksam tavuk patates havuc haşlama

salata

yogurt