Hem kısayım hem zayıfım..

Benim annem 1.50 benim boyum 1.55 ama annem hep şunu der çocukken çok dalga geçiyorlardı şimdi ise herkes benim gibi olmak istiyor.. Ve gerçekten haklı annemi yolda görenler "ya sen ne zaman yaşlanacaksın" diyorlar, ya şimdi dezavantaj gibi gelen şeyler ileride avantaj olabilir. Ama 10. Sınıfa gidiyorsun belki biraz uzayabilirsin boy uzatma egzersizleri yap mesela hep sabah parmak ucuna bas ellerini kaldır 20 kere.. Ama bu kadar takilma güzelim inan gereksiz
 
18e kadar uzama şansın var ama öyle 10-15 cm değil tabii ki üniversiteye gecince anlarsın kısalık daha güzel bir sey ailenin boyuyla da çok alakası yok ya. babam 1.80 annem 1.60. ona rağmen abim 1.92, ablam 1.55, ben 1.68
 
Bana da herkes ileride yaşlanmayacaksın vs diyor ama bende öyle çok uzun olmak istemiyorum ki 155 - 157 olsam yeter bana umarım halam gibi sonradan boy atarımm
 
Benim de boyum ve kilom arası 13-14 hep. Düzenli spor yapıyorum ve görüntümden çok memnunum. Spora başlayabilirsin sen de
 
Bana da herkes ileride yaşlanmayacaksın vs diyor ama bende öyle çok uzun olmak istemiyorum ki 155 - 157 olsam yeter bana umarım halam gibi sonradan boy atarımm
Çok tatlı ve güzel olduğuna eminim, canını sakın sıkma lütfen
 
Canım benim bir arkadaşım da boyuna çok takmıştı ortaokul zamanlarında tabi bi 10,12 yılı var bu olayın ağırlık kaldırmak değilde onlar tam tersi etki eder kısa kalirsin diye düşünüyorum ama o 160 boyla barfix ve basketbol oynadı hep hoplayıp ziplamali sporlarla şuan 175 boyuna geldi ama en çok barfix bunu bir 3 beş sene durmadan yapıyordu evinde kapıya organize etmişti parkta okulda heryerde çekti ben çok faydalı olduğunu düşünüyorum araştır yinede hafifsin çok ta rahat yaparsın bence artı kilo almak içinde kalori hesabı yaparak artı kalori ile alabilirsin sağlıklısin sonuçta bir engelin yok
 
Aynı zamanda uyurken yastık kullanma yastiksiz uyumaya alıştır kendini onunda çok faydası olur bunları yaparken uzarsin zaten yaşın çok küçük en az bı beş yılın daha var gelişim için sigara kullanma kesinlikle yağlı hazır gıda tüketme bol protein sebze böylece 20 ye kadar gayette uzarsin ben çok gördüm çevremde sonradan uzayani yeterki iste
 
Barfiks çubuğumuz var bir süre evde kullanmıştım ama bıraktım. Yeniden başlarım tabiki. Onun dışında yastık meselesini ilk defa duydum nasıl bir etkisi oluyor?
 
Barfiks çubuğumuz var bir süre evde kullanmıştım ama bıraktım. Yeniden başlarım tabiki. Onun dışında yastık meselesini ilk defa duydum nasıl bir etkisi ol
Bence kullanmaya devam etmelisin barfix çok faydalı yastık konusuna gelince dediğim gibi bizde mesela bebeklerimizi bile özellikle 40 i çıkana kadar yastiksiz uyutmaya çalışırlar ve şehir efsanesi mi bilmiyorum ama benim kardeslerim arasında sadece birimiz uzun oda yastık kullanmayanimiz yada şöyle soyleyim kaliteli yastık elyaf vs degilde omuriliği destekleyecek yastıklar var onlarıda deneye bilirsin duruş önemli bide dik durmaya dikkat et bu yaşlarda özellikle kamburluk oluşuyor telefon bilgisayar tablette ders çalışırken duruş bozukluğu kamburluk oluşturur buda kısa gösterir yada daha ciddi sorunlar şunu da eklemek istiyorum canım yaşın bunlari dert etmek için çok küçük bende sen yaşlarda aynı boylardaydik uzadim yani takilma çok ama sana bu dediklerimi yapsaydım daha da uzardim büyük ihtimalle
 
Daha 15sin 21e kadar boy uzuyor rahat ol
Boy genetik bir faktör ama iyi beslenme ve sporla bunu olumlu yönde +10 cm destekleyebilirsin
Yani annenle babanın ortalaması 158 cm
Büyük ihtimalle bu rakama yaklaşacaksın
Güzel beslenme ve sporla 168i de görebilirsin

Diyelim ki o kadar uzamadın üzülme Türkiye’de erkeklerin de boy ortalaması fazla değil yani çok da önemli değil
Sağlıklı beslen
Sağlıklı ol önemlisi bu
 
Kuzum diyet ile kilo almaya çalıştın mı ? Yapmadıysan hiç diyetisyene başvur ve kilo almak istediğini söyle . Sana göre bir beslenme programı düzenleyecektir. Bence doktorlarında söylediği doğru önemli olan sağlık. 10 kilo fazlam var gel sana vereyim gülüm bende zayıf olmak istiyorum ergenlik zamanlarımda gibi :) ozaman 40 kiloydum şimdi 65 kiloyum yaşımda 30 a doğru gidiyor ablası kafana takma lütfen gerçekten kilo hastalık getiriyor ve p*slkten başka bir şey değil. Ne giydiğin yakışıyor ne istediğini alabiliryosun çok moral bozucu.. seni anlıyorum ama bazen de insanların çoğu yapı gereği kilo alamıyor mesela benim bir arkadaşım var erkek eski iş arkadaşım çocuk hayvan gibi yemek yiyor yaşıtız aasslaaaa kilo almıyor aslaaa.. annesine çekmiş kadın zayıf çocukların hepsi annesine benziyor mesela :) genlerle alakalı mı ne gerçekten kötü hastalıktan korusun Allahım dert etme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…