Hem kolay , Hem de etkili Diyet Listem / yeniden başlıyorummm

lladyybugg .!.:

Harika ya :) bende 61.5 olmusum tam 64 civarındaydım. bugun dıyetımın 9. gunu :) tam gaz devam ediyorum ama kızlar ben dogal olarak sporda yapıyorum antremanlarım var haftada uc gun falan her antremanımda en az 8-10 km kosuyorum. ıstesemde ıstemesemde hocalarım bagıra cagıra kosturuyolar valla. bıde antremanım baya uzak bı yerde otobusle 40 dk suruyor vesaitli oldugu ıcın ben yuruyrek gıdıp gelıyorum zayıflamak ugruna. gıdıs donus toplamda 2.30 saat suruyor. sız spor olarak bıseyler yapıyomnusunuz

Genişletmek için tıkla...

lladyybugg .!.:

canınız tatlı yada abur cubur cektıgınfde napıyosunuz

Genişletmek için tıkla...