Hep birlikte sağlıklı yaşama

Teşekkur ederim.cok mecburum basarmam gerekiyor.kucuk bebegim var.ona yetebilmem lazim.
bende aynı bu sebeple bu yola adım atmıstım
:)
neyı ısteyıp de yapamadın kı
yaparsın
takıp edıcem destegım tam :) motıveye ıhtıyacın olursa acil yardım ekıbı olarak burdayız :)
 
Ilk bildirimimi ve menu paylasimimi yapayim dedim :)
Bugun;
Sabah (8:00)
Bol domates biber salatalik
Oglen(14:00)
Sekersiz soguk kahve ve 1 yesil elma
Ara (16:00)
Sekersiz ice tea
Aksam(19:00)
Füme somon etli salata
Gece(21:00)
Sade turk kahvesi
Spor: 10000 adim atildi gun icinde
Su 2lt civari
 
tabiki de hayirrr
helaaall :)
cok mutlu oldum


Ilk bildirimimi ve menu paylasimimi yapayim dedim :)
Bugun;
Sabah (8:00)
Bol domates biber salatalik
Oglen(14:00)
Sekersiz soguk kahve ve 1 yesil elma
Ara (16:00)
Sekersiz ice tea
Aksam(19:00)
Füme somon etli salata
Gece(21:00)
Sade turk kahvesi
Spor: 10000 adim atildi gun icinde
Su 2lt civari

tam dıyet menusu :)
afıyet olsun
 
Screenshot_2018-07-08-18-49-53-252.webp
 
Back
X