- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Süper! Tüm veriler tamam, ben tabloyu son kez güncelleyeyim bu hafta için
İlk sayfada görebilirsin birazdan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte sağlıklı yaşama
- Konu Sahibi Samsonn
- Başlangıç Tarihi
İlk sayfada görebilirsin birazdanoda balkon tavanına vantılator monte edıyoraa enişte yapsın ya, sen niye uğraşıyorsun?
balkon ısıgından hat cektı vantılator ıcın bırde ampul aldı kumandalı
onu ayarlıyor
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Sorun değil canım. Arada uğrarsan gün içinde yediklerini de paylaş, bu sıkı bir kural değil..ama gruba yazacağını hatırlayarak insan kendi yediğine dikkat ediyor. Mottomuz no un no şekerSamsonn kusura bakma canim nete ancak bakabildim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
wuu evde yoğun tadilat/ iş var. Korkulur sizden, yakında bebişin eline de bir ingiliz anahtarı tutturursunuzoda balkon tavanına vantılator monte edıyor
balkon ısıgından hat cektı vantılator ıcın bırde ampul aldı kumandalı
onu ayarlıyor
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.758
- 63
Bugün pek birsey yemedim iyi degilim yazmasam olur mu ?yarin yazacam söz canimSüper! Tüm veriler tamam, ben tabloyu son kez güncelleyeyim bu hafta için
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Tamam canım, sıkma canını inşallah..asıldan biraz yesen içsen, kafan dağılırdı. Hepsi geçecek bugünlerin
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 158
- 38
Yok samsoncuğum:) 1 kırmızı tatlı elma(kabuğunu soy),4 sert kayısıyı 5 dk kaynar suda kaynattıktan sonra,ezip peltesini yüzüne sürüyorsun. 20 dk bekletip yıkıyorsunFitsssy bu kayısılı kürü tam anlamadım ben yaa.Elma ile kaysıyı kaynatıyor, sonra o içinde kaynadığı suyu mu yüzümüze sürüyoruz? Ne kadar haşlanması lazım ki? Hani elma ile kaysının peltesini sürün deseydi, rendelemek falan gerekirdi, öyle anlatırdı di mi?
nobahari
Mrb.Merhaba canım, hoşgeldin, seni görmek ne güzelDiyete bir aradan bahsediyordun en son, geri döndün mü?
Diyete değil sayfalara araydi.
Çunku diyete ara veremem.az veya cok ama bi şekilde bu kilolar gidecekk.
Ne yapayim benimde ruhum arabesk.
Saka bir yana kizim sagolsun istemesemde verdirir kiloyu.kosturmaca durekli.evde,parkta,heryerde.
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.758
- 63
İnşallah Canım içim acıyor bir geçse ...
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
aa tamam, o zaman bölerim ben çabuk ezilsinYok samsoncuğum:) 1 kırmızı tatlı elma(kabuğunu soy),4 sert kayısıyı 5 dk kaynar suda kaynattıktan sonra,ezip peltesini yüzüne sürüyorsun. 20 dk bekletip yıkıyorsun
Çok teşekkürler canım 
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
oyy
Rabbim gönlüne ferahlık versin inşallah, dua edeceğim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Esen elbette verilecek kilo azaldıkça vermesi zorlaşıyor. Sirkeli su, yeşil çay, yeşil elma vs metabolizmayı hızlandıracak şeyleri diyetine katmaya çalış. Evde hergün Leslie mi yapsan bi de?Kızlar yaaaa
Belli bir kiloda tıkandığınız oldu mu
57 den 55 e kolay düşüyorum
55 de sabit kalıyorum onda da sorun yok ama 55 den aşağısı çok zor benim için
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Tamam canım, bu mantıklı. Ben de tatile falan çıkıyorsun, diyet bir süre mümkün olmayacak sandım. Elbette gidecek, nasıl biz aldıysak, bu sefer de dikkat ederek vereceğiz bu kiloları
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
Şu regl bitsin
Hastahanelik oluyorum ağrısından
Yada sinir hastası falan oluyorum :)
Ondan sonra sporla desteklemem lazım şu tabuyu kırmak istiyorum
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.182
- 798
Bu ay başaracaksın bencee
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 158
- 38
Benim 52 de takılmıştı uzun süre ama doğru düzgün bi diyet yapmamıştım. Dediğin gibi diyeti sporla desteklersen süper olurKızlar yaaaa
Belli bir kiloda tıkandığınız oldu mu
57 den 55 e kolay düşüyorum
55 de sabit kalıyorum onda da sorun yok ama 55 den aşağısı çok zor benim için
wuu evde yoğun tadilat/ iş var. Korkulur sizden, yakında bebişin eline de bir ingiliz anahtarı tutturursunuz
ahahha
oda bızım cıragımız tanıyor penseyı tornavıdayı bılıyor hepsını ona da oyuncak alet cantası setı aldık oda oyuncaklarıyla bıze yardım edıyor
Kızlar yaaaa
Belli bir kiloda tıkandığınız oldu mu
57 den 55 e kolay düşüyorum
55 de sabit kalıyorum onda da sorun yok ama 55 den aşağısı çok zor benim için
tabıkııııı mesela ben ılk haftalar 2-3 kılo verıyordum
sımdı yarım kg
benımde duracak bır sure belkı 1-2 ay hıc veremıcem belırlı bır noktada takılır kalır sonra gerı acılır
sen vucudunu cok zorlayıp yorma senın ıcın yapılması gereken sey spor
plates olur
yuzme olur
hergun 1 saat kosu olur
asıl sızler vazgecmeyın de bende sızın sayenızde motıve oluyorum valla
