• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)

Hadi o zaman dünki menülerden başlayalım
Sabah: 1 haşlanmış yumurta
5 zeytin, biraz peynir bir lokma bal şekersiz çay bir dilim tambuğday ekmek
Ara: fındık badem
Öğlen: semizotu yoğurt
Ara: bir küçük elma
Akşam: fırında tavuk köftesi çok az makarna salata
Su: iki litre
Dün spor yapamadım maalesef
harikasın :KK52:
 
ayy kızlar bende menü paylaşamıyorum ya zaten düzenli şekilde yazabilseydim günlüğümü bırakmazdım maalesef
 
Canım kahvaltını mutlaka yap çok önemli metabolizma kahvaltıyla çalışmaya başlar kalktıktan en geç bi saat içinde yapmalısın bir yumurta haşla ye öyle git yanında götür bişeyler ;-)
CANIM YAPAMIYORUM ZOR UYANIYORUM :)
 
Bende dün sabah : çeyrek gevrek simit
Öğlen : mantı bulgur pilavı
akşam :2 kaşık makarna ve 1 tane browni yedim.
10 bardak su , spor yapacak zamanım olmadığı için spor yapmıyuorum
anammm bu ne :KK20: karbonhidrat dolu bu menü arkadaşım çok tatlısın :cool:
 
yemek paylaşmak bana pek uymuyor yiyen var yiyemeyen var sonuçta sadece kurban bayramında et yiyen aileler var bana kul hakkına girmek gibi geliyor bu herkese açık bir sayfa ben paylaşmak istemiyorum arkadaşlar
 
yemek paylaşmak bana pek uymuyor yiyen var yiyemeyen var sonuçta sadece kurban bayramında et yiyen aileler var bana kul hakkına girmek gibi geliyor bu herkese açık bir sayfa ben paylaşmak istemiyorum arkadaşlar
sen de haklısın arkadaşım ne diyeyim o_O
 
kızlarr günaydınnnn. ya bana bir şok tavsiye edermisinz kaç gündür 76,3 te takıldım yaaaaa :(
 
yemek paylaşmak bana pek uymuyor yiyen var yiyemeyen var sonuçta sadece kurban bayramında et yiyen aileler var bana kul hakkına girmek gibi geliyor bu herkese açık bir sayfa ben paylaşmak istemiyorum arkadaşlar
Bunu bende çok düşündüm canım zira ki hepimiz böyle yetiştirildik ama işte birbirimizin yanlışlarını eksiklerini söylemek amacımız motive etmek böyle olunca hadi bizde yapalım dedik. Fakat kul hakkınada girdiğimizi düşünmüyorum senin fikrinede çok saygı duyuyorum istemezsen paylaşmazsın tabi
 
Bunu bende çok düşündüm canım zira ki hepimiz böyle yetiştirildik ama işte birbirimizin yanlışlarını eksiklerini söylemek amacımız motive etmek böyle olunca hadi bizde yapalım dedik. Fakat kul hakkınada girdiğimizi düşünmüyorum senin fikrinede çok saygı duyuyorum istemezsen paylaşmazsın tabi
tabiki herkesin kendi düşüncesi canım ben tartı resmi ile devam :)
 
Bunu bende çok düşündüm canım zira ki hepimiz böyle yetiştirildik ama işte birbirimizin yanlışlarını eksiklerini söylemek amacımız motive etmek böyle olunca hadi bizde yapalım dedik. Fakat kul hakkınada girdiğimizi düşünmüyorum senin fikrinede çok saygı duyuyorum istemezsen paylaşmazsın tabi
Aynen ben de saygi duyuyorum dusuncene canim. ancak zaten biz yememek icin burdayiz. sisttttt bu guzel seyleri yemek yok :KK20: demek icin mesela
 
Back
X