- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
anammm bu guzeller kimmisAynen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Hosgeldin canim
Ulasirsin amacina umarim
hoş buldum.hep birlikte umarım :)
Kizzzz sen gibi kac kisi geldi gitti geldi gitti tablonun basi dondu ondan oyle dedim..
ben buradayım ya Bi yere gitmiycem :):) siz gidersiniz ben kalırım yani o kadar söylim
1.62 canım
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
super o zaman bizdensinn canimhoş buldum.hep birlikte umarım :)
ben buradayım ya Bi yere gitmiycem :):) siz gidersiniz ben kalırım yani o kadar söylim
1.62 canım
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
senin boy kg kaç canım ? Bu başlık ile kaç kg gitti ?
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
160 cm 65 ile basladim 9 martta. simdi 62 .cok yavas veriyorum ben nedense.diger bazi arkadaslar bayaa verdi.330.sayfada tablomuz var bakabilirsin
Ay saol şekerim :) esmerce olan benim sen biliyosunda arkadaşları aydınlatalım diğeride kardeşim :) Taze anne adayı kim
Kim nerden çıktı yavv kardeşim anne adayı:)
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
masallah pek guzelsiniz..
Saol canım yanlışlıkla sildim gerçi şimdi :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
çok güzel vermişsiniz kızlar tebrikler ya :)
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
hepimiz fazla istahliyiz canim.bugun cok yedim serzenisleri hemen hergun duyulur burda ama yine de azmettik az da olsa veriyoruz yaza fitiz insallah
Tabi ki fitizhepimiz fazla istahliyiz canim.bugun cok yedim serzenisleri hemen hergun duyulur burda ama yine de azmettik az da olsa veriyoruz yaza fitiz insallah
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
merhaba bugun tartılmadım en son cumartesı 67,2 idim
Kahvaltı 08:00 (180 kalori)
aktivia kahvaltı zamanı
Ara 11:30 (70 kalori)
1 bardak light süt
Öğlen 13:30 ( 290 kalori)
1 kase tarhana çorbası (140 kalori)
yarım kase cacık (50 kalori)
küçük bır karnıyarık yarısı 1/2 (100 kalori)
Kahvaltı 08:00 (180 kalori)
aktivia kahvaltı zamanı
Ara 11:30 (70 kalori)
1 bardak light süt
Öğlen 13:30 ( 290 kalori)
1 kase tarhana çorbası (140 kalori)
yarım kase cacık (50 kalori)
küçük bır karnıyarık yarısı 1/2 (100 kalori)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
yaza fitiz diyince içim kıpır kıpır oluyor :):) bir de bugün iş görüşmesine gittim ve olumlu oldu. Yarın başlıyorm. Sevindirikimm :)Tabi ki fitiz
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
Kimse girmemis demek ki.
Burda olsaydik tabi buyrun derdik. Kizmanin geregi yok ki. Beni de araniza alin diyen kimseye yok olmaz denmedi bugune kadar veya umursanmadigi olmadi. Ben yeni girdim mesela.
Isterseniz katilin tabi
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
Menum:
Sabah
Marul
Domates
Salatalik
Limon ve tuzdan olusan koca bir kase salata
Ara
Yesilcay
Aksam
2 catal sucuklu yumurta. Cok guzel koktu dayanamadim malesef. Aslinda cok bayilan biri de degilim ama diyet psikolojisinin gozu kör olsun
Ayni sekilde salata
Su 2 litre olacak
Spor 1 saat yuruyus.
Bu 5te 5 diyetinin et gununde sucuk yenir mi ki
Sabah
Marul
Domates
Salatalik
Limon ve tuzdan olusan koca bir kase salata
Ara
Yesilcay
Aksam
2 catal sucuklu yumurta. Cok guzel koktu dayanamadim malesef. Aslinda cok bayilan biri de degilim ama diyet psikolojisinin gozu kör olsun
Ayni sekilde salata
Su 2 litre olacak
Spor 1 saat yuruyus.
Bu 5te 5 diyetinin et gununde sucuk yenir mi ki
Menum:
Sabah
Marul
Domates
Salatalik
Limon ve tuzdan olusan koca bir kase salata
Ara
Yesilcay
Aksam
2 catal sucuklu yumurta. Cok guzel koktu dayanamadim malesef. Aslinda cok bayilan biri de degilim ama diyet psikolojisinin gozu kör olsun
Ayni sekilde salata
Su 2 litre olacak
Spor 1 saat yuruyus.
Bu 5te 5 diyetinin et gununde sucuk yenir mi ki
