Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

ilkkk .!.:

Ben kilo veriyorum biraz beyin otomatikman Ha sen kilo verdin artık hakettin diye yiyeceklere saldırı emri veriyor.ben mevcut kilomu koruyorum keşke 55 düşsem onu korusam nerdee.
olacak ama inşallah.
Buradan çok motive oluyorum kendi başına yapılacak işler değil kesinlikle..

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Daha pilav varmış menüde almamış sanırım nasıl dayanır insan bunlara
Bide hareketli işi acikiyordur garibim.

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Ben zor veroyorum iste ne guzel metobolizman hizli calisiyor. Ozaman arkadasim 50 lere dustugunu beraber gorecegiz

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Ağzından bal akıyor. Hani tatlı yememistin

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Yemekhanede yada toplu sekilde yiyorsa hele daha cok cani ceker

Hastanede guzel yemek cikartiyormus yaw

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Herkes pilav yiyor ekmek yiyor tatlı yiyor ben yemiyorum
Ogleleri güzel oluyor ama aksamlaei güzel olmuyor.
Çok mu fazla yiyorum gerçekten ya

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Herkes pilav yiyor ekmek yiyor tatlı yiyor ben yemiyorum
Ogleleri güzel oluyor ama aksamlaei güzel olmuyor.
Çok mu fazla yiyorum gerçekten ya

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Kıyamam ya sana. Psikolojin bozuluyordur senin.O zaman onerim kalori hesabı yap aklında salata Yoğurt tam ye ogle aksam. Aksami çok kısıtla.öğle birer kaşık üzerinde yağ yuzmeyenlerden ye.sütlü tatlı ye.kızartma türlerine yaklaşma eti kaçırma kas yapar

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Kıyamam ya sana. Psikolojin bozuluyordur senin.O zaman onerim kalori hesabı yap aklında salata Yoğurt tam ye ogle aksam. Aksami çok kısıtla.öğle birer kaşık üzerinde yağ yuzmeyenlerden ye.sütlü tatlı ye.kızartma türlerine yaklaşma eti kaçırma kas yapar

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Çok zorluk cekmiyorum hastanede ama evde çok sıkıntı çekiyorum yemekte

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Baharcim ellileri görüp yarın süpriz yapaydin kız maşallah senin adına sevindim.

Genişletmek için tıkla...

xBahar61x .!.:

Kiz yarin göremeyeceğimi bildigim ivin bugūnden bildirim yaptim benim kilo simdilik durdu.bugūn yemek yedim diye veremem diye dūsūnūyorum cunku dun tuzsyz gecirdim aksami hemde birsūrū yūrūdūm gram itnamamişim.
Aksam 16.30 1kase kiymali az yagli ispanak yemegi yaninda 1havuc biraz domates salatalik

18.30 halaa açtim oglumu ispanak yedirirken dayanamayip onun yemedigi son 2 3y.k ispanagi yuttum 1kūcūk kasede yogurt yedim ama cok gzl diydum cook sūkūr migdeyi kūcūlttūm ama kolay olmadi
Yatmadanda az önce pulbiberli limonlu yogurdumu yedim

Yarin kahvaltiya cagirdi kaynanam umarim yanlis seyler yememm
Iyi geceler kuzlar

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Arkadaslar ben aranizdan ayriliyorum.cuma zayiflama yarismasina girdim.iki yere yazmak zor oluyo.arada sirada gelirim yine.kendinize iyi bakin .hersey gönlünüzce olsun insallah

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Bende hastanedeyim.annemde kalp krizi başlangıçı varmış refakatçi olarak başındayım yarın anjiyo olacak mı belli olacak bakalım.

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Çok geçmiş olsun. Insallah sorunsuz bir şekilde çıkarsınız hastanedenn

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Sagolasin arkadaşım senin bölüme yakinim yoğun bakım koridorlarında.. yogun bakim odasinada girdim görevin zor hakikaten arkadaşım.. onca hastanın nazi cazı.. kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

ilkkk .!.:

Bende hastanedeyim.annemde kalp krizi başlangıçı varmış refakatçi olarak başındayım yarın anjiyo olacak mı belli olacak bakalım.

Genişletmek için tıkla...