Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

xBahar61x · 25 Aralık 2015

Bu sabah
3y.k. yoğurt
1y.k. yulaf ezmesi
3y.k mūsli
Bol tarçın karişturdm yedim

Ara : 3kūçūk gūnkuru kayisi
1kupa yeşilçay

dry_ik · 25 Aralık 2015

Furha63 .!.:
Maşallah dry-ik

Saol cnm sanada mslh. Giden her gram başarıdır

dry_ik · 25 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Bu sabahki gūncel kilom 61.00 2haftada 1kg almişim
Buara fazla giremedim sanmayinki ipin ucu kaçtı ama yok dikkat ettim hep ama galiba akşam çayıni kesmem gerekcek eşime eşlik ediyim diyorum ama galiba etmesem daha iyi.şunu dūşūnmek gerekiyo galiba ,bu durum sadece kisa sūreli ve istedigim kiloma ulaştiğimda eşliğe devam tabii kaçirmamak şartıyla...
Dry ik hak veriyorum sana bizde kendimize kiziyoruz buyūzden ama söylediklerin beni motive etmedi değil.kendimden buraz utandim.
Buarada kutlarim 68i gørmūşsūn.

İlk canim hoşgeldin evine
Furha hep beraber devamm

Kıs 68 degil 67 yi gordummm :KK45:

O aldıgin 1 kilo hemen gider cnm. Bence kiloda degildir. Malesef ilk sudan verdigimiz icin su gidiyor ama yagdan vermeye baslayinca kolay gelmiyor geri. Bence esine eslik et cunku bizimde cay saatimiz gunun en guzel saatidir. Olculu davran yeter. Aburcubur yaninda yeme. Galeta yada badem,ceviz ye :KK66:

dry_ik · 25 Aralık 2015

Ogunum
kahvalti yapmadim..
Ogleden sonra esim geldi, onjnla 1 dilim çavdar ekm ve kahvaltilik yedim..

Az evvel tkahvesi ictim.

Anneme geciyorum 2 gun kalacam. Aksam icin tokum ama belki atistirmalik yaparim.

300 stepper da adim attim. Hala kırgınlıgim gecmedi bi iyilesemedim ama bos durmayim diyip bukadar yapabildim bugun

Makaron23 · 25 Aralık 2015

Sabah
2 dilim ekmek salçalı yumurta
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
2 catal peynir
Öğle
5 kaşık kısır
Ara 1 mandalina çeyrek elma bir küçük gofret
Aksam arkadasa davetlidir çiğ köfteler ama menu değişmiş 1 tabak kuru fasulye 6 kaşık bulgur pilavı bir parça hindi eti ayran

xBahar61x · 26 Aralık 2015

Gūnaydin canlar
Dūn cok gzl gitti aksam cipsi galiba fazla kaçırdm.
Dry ik iyi eglenceler canim annende.
Buarada gecmis olsun bendede var o kirginliktan bikaç gūndūr.
ilkkk nerdesin kızz hani kilo bildirimin :110:

Kahvaltimi henūz etmedim ama zatwn sūt ve mūsli kellogs karistirip yiyecegim

xBahar61x · 26 Aralık 2015

Furha63 .!.:
Sabah
2 dilim ekmek salçalı yumurta
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
2 catal peynir
Öğle
5 kaşık kısır
Ara 1 mandalina çeyrek elma bir küçük gofret
Aksam arkadasa davetlidir çiğ köfteler ama menu değişmiş 1 tabak kuru fasulye 6 kaşık bulgur pilavı bir parça hindi eti ayran

Kızz ben senin kadar yesem kilomu korumuş olurum.sen verebiliyomusun bu şekilde yoksa bu menū normalinden biraz fazlami

Makaron23 · 26 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Kızz ben senin kadar yesem kilomu korumuş olurum.sen verebiliyomusun bu şekilde yoksa bu menū normalinden biraz fazlami

Fazla canım hemde çok fazla bunların yarısı kadar yesem anca veririm dün yeme işini düzene doyamadım

Makaron23 · 26 Aralık 2015

Utanirim da bi daha yapmam diye yazdim

Makaron23 · 26 Aralık 2015

Kahvaltim
2 lokma kepekli ekmekten yumurtali patates
Bir haslanmis yumurta
4 kasik yogurt

askzor · 26 Aralık 2015

Kızlar merhaba bayaaadir yazamıyorum neler yapıyorsunuz :)

xBahar61x · 26 Aralık 2015

Furha63 .!.:
Utanirim da bi daha yapmam diye yazdim

SendebenBendesen · 26 Aralık 2015

Selamlar
Kizlar sizi kasti ihmal ettiğimi zannetmeyin kaç günden sonra eve geldim durumu kötüydü kayınvalide çocuklara bakmasına şükür ettik. hiç kardeşim yok ki bugünlerde yardimci olsun neyse annemede tek ben bakıyorum.
Genelde ayakta yiyorum gelir geçerken 64 kiloyum şu an..
Takip edemiyorum bugünlerde.. siz bana bakmayın geri döneceğim..

xBahar61x · 26 Aralık 2015

ilkkk .!.:
Selamlar
Kizlar sizi kasti ihmal ettiğimi zannetmeyin kaç günden sonra eve geldim durumu kötüydü kayınvalide çocuklara bakmasına şükür ettik. hiç kardeşim yok ki bugünlerde yardimci olsun neyse annemede tek ben bakıyorum.
Genelde ayakta yiyorum gelir geçerken 64 kiloyum şu an..
Takip edemiyorum bugünlerde.. siz bana bakmayın geri döneceğim..

Ay pardon canim ya dūşūnemedim eve gelince evle biraz meşkul olabileceğini.bende nezaman annemden dönsem iki gūn uğraşırım evde.sen iyi ol da verirsin kilolari.

xBahar61x · 26 Aralık 2015

askzor .!.:
Kızlar merhaba bayaaadir yazamıyorum neler yapıyorsunuz :)

Biraktigin gibiyiz hemen hemen hepimiz :eek:

Senden ne haber

askzor · 27 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Biraktigin gibiyiz hemen hemen hepimiz
Senden ne haber

Ya ben bu konuyu takip ediyordum bildirim gelmedi hic bende kimse yazmıyor heralde diye girmedim.bugün bir baktim kac sayfa yazılmış niye öyle oldu anlamadım

dry_ik · 28 Aralık 2015

Gunaydin..
Anneme gittim h.sonu biliyosunuz.
2 haftadir ustumde kirginlik vardi ve sonunda patladi.
Anneme gittigim aksam ateslendim ,sitma tuttu. Sabah acile gittim;kulak ve bogazim yani olmayan bademciklerim iltehap yapmis. Dunden beri daha iyiyim.
Esim beynimi yiyor yemiyorsun vucudun zayif dustu diye..
Dunde kardesim ve ablamin dogumgununu kutladik. Cok kalabaliktik ve ikramlar hazirladik. Kahvaltida 1dilim kizarmis ekmek , biraz tulum peyniri yedim. Aksamda hersey kalorili ve karbonhidrat diye hicbisey yemedim. Pastalarin tadina bile bakmadim. Baksaydim yada az ondan ,bitaz bundan deseydim kotu olcakti . Simdi evdeyim ve inanilmaz acim, atesimde var ,oglumda kalkti ama ben yataktan cikamiyorum :KK43:

Makaron23 · 28 Aralık 2015

Cok gecmis olsun dry- ik esin dogru soyluyor biseyler yemezsen toparlanamazsin cocuklarin da var sen kalkamazsan perisan olurlar corba ic, meyve ye diyeti simdilik birak sonra devam edersin :KK66:

Makaron23 · 28 Aralık 2015

Kahvaltim 2 dilim t.b. ekmek
Biraz peynir
2zeytin
Recel 2 kasik

dry_ik · 28 Aralık 2015

Furha63 .!.:
Cok gecmis olsun dry- ik esin dogru soyluyor biseyler yemezsen toparlanamazsin cocuklarin da var sen kalkamazsan perisan olurlar corba ic, meyve ye diyeti simdilik birak sonra devam edersin

Saol cnm.
Bu aralar ne yiyecegime karar veremiyorum. Cocuklar yemek seciyor o yuzden cesitte zorlaniyorum. Boyle olunca buldugumu yiyiyorum. Ilk baslarda yogurt, meyve yiyordum mesela ama son zamanlarda hep sagliksiz yedim bos seyler. Diyeti birakamam cok korkuyorum alacam diye. Tavuksuyu corba yapacam bide meyve aldirayim esime. Zaten antb kullaniyorum bugunude atlatirsam yarin daha iyi olurum. Ben hasta olunca yatamayanlardanim. Biraz guc bulunca dun ayakta kaldim,kalabalik oluncada istiraat edemedim yoksa bugun iyiydim.
Kahvaltin guzel recel disinda..gerci tamamen herseyi kesmekte olmaz arada bir yiyebilirsin.
Bizim kizlar nerde ya..
Ilkk seni tahmin edebiliyorum taburcu oldunuz ama evde ziyaretler var bakimda devam ediyor. E bide cocuklarin var ..bolunmussundur 2 tarafa . Allah yardimcin olsun.
Benim 2 ablam var o yuzden rahatim birimiz yoksak birimiz oluyoruz annemde.
Nekadar 3. Cocugu istemesemde aslinda kiza kiz lazim ya

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Aktif Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Aktif Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Aktif Üye

Aktif Üye

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Guru

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Benzer Konular