Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

SendebenBendesen · 14 Aralık 2015

İkinize de geçmişler olsun
Benim teyzem ileri guatr hastası hormon dengesi alt üsttu çok bunalım yaşadı şimdi ameliyat çeşitli ilaç tedavileriyle iyileşti biraz.

Adanin annesi · 14 Aralık 2015

Kızlar merhaba uzun zaman oldu giremwdim bu arada rejiminde aksaklıklar oldu ölçüyü kaçırdim ama yürüyüşü birakmadim :) en son da 8gun önce tartildim bu ay sonuna dek tartilmixam kararliyim :) sevgilerrrrr

SendebenBendesen · 14 Aralık 2015

Adanin annesi .!.:
Kızlar merhaba uzun zaman oldu giremwdim bu arada rejiminde aksaklıklar oldu ölçüyü kaçırdim ama yürüyüşü birakmadim :) en son da 8gun önce tartildim bu ay sonuna dek tartilmixam kararliyim :) sevgilerrrrr

Sen yaparsın canım.sanada sevgiler

dry_ik · 15 Aralık 2015

Slm kizlar
H. sonu annemdeydim cok giremedim topice.

Dunde acikcasi girdim ama yazasim gelmedi . İcim sıkıliyor birazda rahatsizim .. Diyeti birakmadim son gaz devam.

Kimsede gelmemis zaten.

SendebenBendesen yarinmis ameliyat gunu, anne cok baska Allah annelerimize uzun omurler versin tez zamanda iyilesip sagligina kavusur işlh

dry_ik · 15 Aralık 2015

Kimse yok ben ozet geceyim ozaman.
Haftasonu annemdeydim biliyosunuz. İceri girip ustumu cikarmamla hepsi donup kaldi aa zayiflamissin kuculmussun diye hayret icindeler. 1 aydir gormuyodular beni.
Annem ye ye diye israr ediyor . caylar aburcuburlar .. 1 tane ye boyle olmaz diyip durdular. Bi hosuma gittiki normalde onlar yemez ben acikirdim utanirdim yemeye cok zayiflar cunku..

Cumrt.
Kahvalti
Yarim dilim cavdar ekmegi
3 dilim sucuk
2 catal b. Peynir
Cay

Ogleden sonra ablamla alisverise ciktik. Ablam acikti oturalim diyor pasta kahve icelim yok.. Ablamda kiziyor yemen lazim hic yemeden olmaz tabi ben mestt oluyorum. Neyse 4 saat gezince baktim yoruldu tmm dedim oturalim sen ye benkahve iceyim. Bende yemem dedi tmm yicem dedim sonra vazgecti lahmacun yiyelim dedi ve damarima basti. Diyodum sizede cok istiyo canim ama 68. 0 olunca yicem diyodum tmm dedim 1 tane yiyeyim odulumdu zaten 400 gr kalmisti olsun dedim. Yaninda burgerking vardi son. Anda burgere girdik. Menu aldik ama patates ve kolaya hic girmedim hamburgeri yedim. Hamburgerde hediye menu oldugu icin minnacik olanlardandi. Ablam hic yemez o doyar ben doymazdim doydum derdim ama doydum tek hamburgerle oda kalan patateslerimi yefi.. Ya resmen yer degistik oda guldu..

Eve geldik o yine yedi ben salata ve yogurt yedimki annem kizinca yedim aile soframiz diye..

Pazarda standart kahvaltimi yapip aksam sadece tek tabak ekmeksiz nohut yedim. Annemin. Israriyla bir halley yedim .

Kacamak var gibi oldu ama telafi ettim.
Cok mutlu oldum ve kim gorse nasil zayifladin diyor , kuculmussun diyorlar..

Dunde kahvaltim yine ayni
Aksamla ogleni birlestirip 4 te kiymali kucuk gozleme ve cayla ogun yaptim gece 2 de yattim oldum acliktan

Bu sabahta ekmek yemedim sayilir.
Yumurtamida kizim yedi ben bi kasik almisimdir

Ara ogun yapmiyorum.
Gunde tek tabak yemek yiyorum
Ekmek yok dencek kadar az yiyorum
Benim icim rahat ama bide siz elestirin kizlar

dry_ik · 15 Aralık 2015

Topic boss
Ilkk haric nerdesiniz kizlarrr

SendebenBendesen · 15 Aralık 2015

dry_ik .!.:
Slm kizlar
H. sonu annemdeydim cok giremedim topice.

Dunde acikcasi girdim ama yazasim gelmedi . İcim sıkıliyor birazda rahatsizim .. Diyeti birakmadim son gaz devam.

Kimsede gelmemis zaten.
SendebenBendesen yarinmis ameliyat gunu, anne cok baska Allah annelerimize uzun omurler versin tez zamanda iyilesip sagligina kavusur işlh

Cok sağolasın arkadaşım ameliyat büyük ihtimal perşembe günü. Şuan hastanede ilaç veriliyor.
Bende böbrekleri usuttum çekiyorum. hayirlisi

SendebenBendesen · 15 Aralık 2015

dry_ik .!.:
Kimse yok ben ozet geceyim ozaman.
Haftasonu annemdeydim biliyosunuz. İceri girip ustumu cikarmamla hepsi donup kaldi aa zayiflamissin kuculmussun diye hayret icindeler. 1 aydir gormuyodular beni.
Annem ye ye diye israr ediyor . caylar aburcuburlar .. 1 tane ye boyle olmaz diyip durdular. Bi hosuma gittiki normalde onlar yemez ben acikirdim utanirdim yemeye cok zayiflar cunku..

Cumrt.
Kahvalti
Yarim dilim cavdar ekmegi
3 dilim sucuk
2 catal b. Peynir
Cay

Ogleden sonra ablamla alisverise ciktik. Ablam acikti oturalim diyor pasta kahve icelim yok.. Ablamda kiziyor yemen lazim hic yemeden olmaz tabi ben mestt oluyorum. Neyse 4 saat gezince baktim yoruldu tmm dedim oturalim sen ye benkahve iceyim. Bende yemem dedi tmm yicem dedim sonra vazgecti lahmacun yiyelim dedi ve damarima basti. Diyodum sizede cok istiyo canim ama 68. 0 olunca yicem diyodum tmm dedim 1 tane yiyeyim odulumdu zaten 400 gr kalmisti olsun dedim. Yaninda burgerking vardi son. Anda burgere girdik. Menu aldik ama patates ve kolaya hic girmedim hamburgeri yedim. Hamburgerde hediye menu oldugu icin minnacik olanlardandi. Ablam hic yemez o doyar ben doymazdim doydum derdim ama doydum tek hamburgerle oda kalan patateslerimi yefi.. Ya resmen yer degistik oda guldu..

Eve geldik o yine yedi ben salata ve yogurt yedimki annem kizinca yedim aile soframiz diye..

Pazarda standart kahvaltimi yapip aksam sadece tek tabak ekmeksiz nohut yedim. Annemin. Israriyla bir halley yedim .

Kacamak var gibi oldu ama telafi ettim.
Cok mutlu oldum ve kim gorse nasil zayifladin diyor , kuculmussun diyorlar..

Dunde kahvaltim yine ayni
Aksamla ogleni birlestirip 4 te kiymali kucuk gozleme ve cayla ogun yaptim gece 2 de yattim oldum acliktan

Bu sabahta ekmek yemedim sayilir.
Yumurtamida kizim yedi ben bi kasik almisimdir

Ara ogun yapmiyorum.
Gunde tek tabak yemek yiyorum
Ekmek yok dencek kadar az yiyorum
Benim icim rahat ama bide siz elestirin kizlar

Moralin bozuldu rahatsızdin ben dedim anne evinde herbiseyin yerine gelir diye.. onların böyle bi yeteneği var.ne güzel gezmissin de sevdiklerinle.
ZayiflaDigin için boyle tepkiler alman ne hoşuna gitmiştir hayatındaki en güzel değişim kendine güvenin gelmiştir. Bi dahaki sefere inşallah çok daha farklı biri görecekler
Azmine diyecek birsey bulamadım çoğu insan böyle durumlarda diyete ara verir ne varsa yer.eve gelince başlarım der.sen ölçülü gitmişsin sevindim.diyet konusunda örnek alınacak birisin.tabi ilk önce kendin için bütün yaptıkların.başarılarının devamını dilerim şeker.
Sen yaz ben cevaplarım seni yalnız bırakmam.hem senden bir şeyler öğreniyorum.

xBahar61x · 15 Aralık 2015

Kuyruklu YILDIZIM .!.:
Bende hergün rtoid ilacı kullanıyorum..
Sabah aç karnına 100 mg aliriyorum.. Hipotridi hastası mısınız?

Evet hipotiroid .bende 50mg aliyorum

xBahar61x · 15 Aralık 2015

ilkkk .!.:
Afiyet olsun canim bende bayılırım pideye ama yinede benim gibi kilo verdim diye gevşeme kilolu değilsin ama Forma girmekte çok önemli hedefimiz var şeker. Gaz vereyim biraz
Ameliyat hafta ortası gibi yapılacak kesin tarih belli olur bekliyoruz anacıgimla..

Canim haftasonundan sonra bidaha ipleri tutamadim istem dışı cok acikiyorum yiyorum 1saat sonra tekrar.heralde 1kg geri aldim ama moralim feeci bozuk.irademin içine edeyim vallahi bu ben değilim.
Yarin daha kontrollu olmam lazim imdaat
Utaniyorum valla buraya yazmaya.

SendebenBendesen · 15 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Canim haftasonundan sonra bidaha ipleri tutamadim istem dışı cok acikiyorum yiyorum 1saat sonra tekrar.heralde 1kg geri aldim ama moralim feeci bozuk.irademin içine edeyim vallahi bu ben değilim.
Yarin daha kontrollu olmam lazim imdaat
Utaniyorum valla buraya yazmaya.

Yapma etme canım elbet bu sen değilsin kabullenmemelisin..seni ne uzun süre mutlu ediyor, yemek yemek damaktan gecerken ama zayıflamak çok çok uzun tercihin fit biçimli bir vücuda sahip olmakta eminim.çok güzel verdin nazar değdi. Neyse toparlanirsin. İştahini kesen birseyler ara canım. Savaşında kolay gelsin.

Ay__Prensesi · 15 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Evet hipotiroid .bende 50mg aliyorum

Ben zor kilo veriyorum.. Metobolizmam çok yavaş çalışıyor.. Sen peki ?

xBahar61x · 15 Aralık 2015

ilkkk .!.:
Yapma etme canım elbet bu sen değilsin kabullenmemelisin..seni ne uzun süre mutlu ediyor, yemek yemek damaktan gecerken ama zayıflamak çok çok uzun tercihin fit biçimli bir vücuda sahip olmakta eminim.çok güzel verdin nazar değdi. Neyse toparlanirsin. İştahini kesen birseyler ara canım. Savaşında kolay gelsin.

Canim kusura bakma seninde canini sıktm.okadar haklisinki bu resmenn bi savaş yarin buraya daha sık uğruycam inş.sanada kolay gelsin sende durumlar nasil

xBahar61x · 15 Aralık 2015

Kuyruklu YILDIZIM .!.:
Ben zor kilo veriyorum.. Metobolizmam çok yavaş çalışıyor.. Sen peki ?

Canim bende yavas veriyordum ama cokta zirlanmiyirdum sonradan hipitiroid oldum 1sene en fazla oldu işte ozaman iyce yavaşladi metobolizmam.hap kullandigim icin iyi gidiyor gibi.ama ruhsal çok gel gitlerim var buda beni bazen sıkîntıdan yemeye teşfik ediyor. Eskisi gibi iradem yok

SendebenBendesen · 16 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Canim kusura bakma seninde canini sıktm.okadar haklisinki bu resmenn bi savaş yarin buraya daha sık uğruycam inş.sanada kolay gelsin sende durumlar nasil

Sorduğun için sağol canım.
Annem iyi şu an ilaç alıyor dinleniyor.benim böbrek şançim antibiyotik tedavisi ile iyileşiyor çok zorluk çektim.rahatım bende.
Asla canımı sıkmadın insan yalnız kalınca nefsine uyuyor dediğin gibi buraya sık girersen motiveni etkiler çünkü derdimiz ortak halinden anlar.inanıyorum sen bu işi basaricaksin.
Bende burada az yemeğe çalışıyorum merdivenlerden mümkün olduğunca inip çıkıyorum. Mesela bu sabah yarıma yakın simit,6 kadar zeytin,yarım dilim peynir yedim bol su içtim.yemekleri seçiyorum yağlı olanları yemiyorum.iyi düzene girdi.yalnız günde ikişer cocostar yiyorum kantinde çok yakın yine bu kadarla kaldım şükür.

dry_ik · 16 Aralık 2015

ilkkk .!.:
Cok sağolasın arkadaşım ameliyat büyük ihtimal perşembe günü. Şuan hastanede ilaç veriliyor.
Bende böbrekleri usuttum çekiyorum. hayirlisi

Hadiya bide hastami oldun .. Gecmis olsun sanada dikkat et , ilaclarini ihmal etme

ilkkk .!.:
Moralin bozuldu rahatsızdin ben dedim anne evinde herbiseyin yerine gelir diye.. onların böyle bi yeteneği var.ne güzel gezmissin de sevdiklerinle.
ZayiflaDigin için boyle tepkiler alman ne hoşuna gitmiştir hayatındaki en güzel değişim kendine güvenin gelmiştir. Bi dahaki sefere inşallah çok daha farklı biri görecekler
Azmine diyecek birsey bulamadım çoğu insan böyle durumlarda diyete ara verir ne varsa yer.eve gelince başlarım der.sen ölçülü gitmişsin sevindim.diyet konusunda örnek alınacak birisin.tabi ilk önce kendin için bütün yaptıkların.başarılarının devamını dilerim şeker.
Sen yaz ben cevaplarım seni yalnız bırakmam.hem senden bir şeyler öğreniyorum.

Saol canim simardim :oops:

..
Benim irade tavan yapti galiba
:KK53:

Burasi bana guc veriyor , birsey yiyecegim zaman sucluluga kapiliyorum size mahcup olmamak icin. En cok burda destek buluyorum, amacimiz ortak alacagimz cok sey var :KK19:

dry_ik · 16 Aralık 2015

xBahar61x .!.:
Canim haftasonundan sonra bidaha ipleri tutamadim istem dışı cok acikiyorum yiyorum 1saat sonra tekrar.heralde 1kg geri aldim ama moralim feeci bozuk.irademin içine edeyim vallahi bu ben değilim.
Yarin daha kontrollu olmam lazim imdaat
Utaniyorum valla buraya yazmaya.

Ara ara banada uyor bu acikmalar.
Canim birsey istediginde degermi derya 3 dakikalik tat icin tombul olmaya diyorum geciyor :KK30:

Cok canim. Bisey isterse olcusunde ve uygun saatte yiyorum. Aklim kaliyorve mutsuz oluyorum yoksa. Ogunlerime baktiysan hamburgerde yedim gozlemede. Ama erken saatte ve az yedim , pesindende diger ogunumu dengeledim. Moralini bozup sakin salma. Bunu gecici donem olarak gor ve pes etme

dry_ik · 16 Aralık 2015

Dunu yazmadim sanirim
Aksam
3 kasik tavuk kavurma
Salata
2 lokma cavdar ekmegi

Kahvaltim
Standart.. Yazmayacam

Sabah yuruyus yapip kahvaltimi oyle yaptim. Yuruyus spor icin degil zaruru idi Hoppa

Dun yalanci profiterol yapmistim bugune ayirip az 2 catal falan yedim.

Tavuksuyuna corba yaptim. Derisiz hasladim ve ext. Yag koymadim.
Hem gribe iyi gelir diye hemde yag yaktigi icin zencefilde koydum. Baktim kabizlik kotuye gidiyor corba ictim hic sevmedigim halde

dry_ik · 16 Aralık 2015

Oglen octigim corbadan sonra aksam yemegi yemedim, cay içiyorum

xBahar61x · 16 Aralık 2015

dry_ik .!.:
Ara ara banada uyor bu acikmalar.
Canim birsey istediginde degermi derya 3 dakikalik tat icin tombul olmaya diyorum geciyor

Cok canim. Bisey isterse olcusunde ve uygun saatte yiyorum. Aklim kaliyorve mutsuz oluyorum yoksa. Ogunlerime baktiysan hamburgerde yedim gozlemede. Ama erken saatte ve az yedim , pesindende diger ogunumu dengeledim. Moralini bozup sakin salma. Bunu gecici donem olarak gor ve pes etme

Kızlar çok moral verdiniz
Saolun.
Bi arkadasim kahvaltiya cagirmisti beni iki hafta önce.bu hafta cagirmam gerekiyodu cagirdim bugūnde diyet yapamadim ama en azindan almam.
Bu hafta bildirim yapmiycam bu hafta olmadi sayiyorum.inş.diger haftaya 50lere dūşmūş olurum
Sizi seviyorum

Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Yeni Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Aktif Üye

Benzer Konular