Canim senin tıkandığin kilolar vardı oraları geçtin şimdi 61 yada 62 lerde takılı kalacaksın bizim gibi inşallah kalmasında ama genel olarak öyle oluyor bu hafta 65 ı görürsün bence telaslanma süper gidiyorsun.
Cok degil ama egzersiz eksik canım.
Canim bendede öyleydi oglumun artıklarini yiyordum gofretler cikolaralar dahil ama buara hiç yapmiyorum pardon pazar sabahi yaptim oglumun tabagindaki arta kalan bir avuç ketcapli patates kizartmasiydi hūplettiğim.bu ara sadece pazarlari kendimi birz rahat birakiyorum.
Canim turşu ben hiç yemem diyette çūbkū ödem yapar benim vucutta ama genelde bu herkeste öyledir.çok fazla turşu çigköfte kısır tarzı besleniyosun oda galiba yaşadiğin yerdeki yeme alışkanliğindan geliyor.demek istediğim turşuda dikkatli ol.
cuma takımına devam ediyorum
Evet tek başıma pek severimde bunu bildiğim için hareketli olmaya çalıştım inşallah eritmisimdir.birde benim iksire basladim gunde bir bardak ile sonra arttiracagim sirkeli su notrelize ettigini dusunuyorum birazcikta oyle olmasini istiyorum sanirim.azcık karın yanlarımda sıkılaşma gözledim.
Canim benim mesaja bile bir hafta sonra cevap verdin neyse bir dene bakalım yetisebilecek misin onca yere.
Yaş maya+bal+sut (1'er çay kaşığı)Kahve+1 yumurta beyazi(1 cay kaşigi)Tatli kiraz(iyisi yazın olur)Gazı alınmış maden sodası 
Aynen bende de aynisi cocuklardan dolayi biseyler hazirliyorum onlar yemeyince ben yiyorum ziyan olmasin diye ne de olsa bunlarin hepsi Allah katinda hesabi sorulacak diye.
Evet canim urfali oldugumuz icin malum hafta da bir yapilir. Cok ta severim aci fazla yiyorum metabolizmam calissin diye. İyi geliyor.
Ne güzel kilo vermişsin
Oh maşallah sen yolunu tutmuşsun ne güzel beraberce devam.birinci sayfadaki bilgilerini ver canım tablo yapayim
