Hilal'in Diyet Günlüğü

hilal60300 · 8 Ekim 2012

sule_61 .!.:
bugün yediklerimi yazıyorummmm
sabah:1 adet haşlanmış yumurta,salatalık domates bir bardak şekersiz çay

ara: 3 adet kuru kayısı

öğle:3-4 kaşık barbunya,3-4 kaşık yoğurt ve bir adet salatalık

akşamı şimdi yedim 1 tane patlıcan dolması (zetinyağlı etsiz) yoğurt..

akşam 9 gibi meyve yiyecem yatmadan öncede yaşil çay içecem

bide ender saraçın bölgesel zayıflama hareketleri var ona başladım bugun 20 dakıkada onu yaptım

hadi hayırlısı bakalım ben bugün birazck cekirdk yedim yaa dayanamadımm ck cnm skldıı bi tane de lokum yedimm

(((

hilal60300 · 8 Ekim 2012

sabah:ewde yanlızdm akşamdn kalma patlıcan yemeği wardı üşendim kendime kahwaltı hazırlamaya onu yedim :1:

2 dilim ekmekle öğle: bir sürü yemek wardı patates kızartması :2: makarna çorba ama ben hepsini yemedim tabi :1:

3 kaşık makarna 1 kaşık kızartma(yememem gerekiodu ama dayanamadım :5:

) yarım kepcede çorba yedim cookk küçük bi parcada ekmek yedim ara öğün:üzüm akşam: 1 porsiyon çorba bu günü de böle atlattık şükürr :75:

sule_61 · 8 Ekim 2012

hilal60300 .!.:
hadi hayırlısı bakalım ben bugün birazck cekirdk yedim yaa dayanamadımm ck cnm skldıı bi tane de lokum yedimm (((

o kadar kaçamak olur cnım sıkma canını:)

hilal60300 · 8 Ekim 2012

sule_61 .!.:
o kadar kaçamak olur cnım sıkma canını:)

ewet oldu yarın yapmam inşallah. sen diyetisyen kontrolünde mi zayıflıosun cnm

hilal60300 · 8 Ekim 2012

sisko .!.:
bende akşam gezmeye gitcem kızlar işlhh o pastalardan böreklerden hiç yemem dayanmalıyım dayanmam lazım zaten dün beni mahfetti yarın tartıda eksi görmeliyim

tatlım naptın misafirlikte diyet ne alemde :1:

sule_61 · 9 Ekim 2012

hilal60300 .!.:
ewet oldu yarın yapmam inşallah. sen diyetisyen kontrolünde mi zayıflıosun cnm

yok canım kendi kontrolumde zayıflayacaam inşallah

sisko · 9 Ekim 2012

çok ısrarlara rağmen hiç bişey yemedim sadece ucundan minik minik aldım..açık çay içtim

sisko · 9 Ekim 2012

sabah kahvaltım 1 yumurta tavada ,çok az peynir,3 zetin,2 dilim çavdar ekmeği,domates salatalık yeşillik 2 tanede kaysı yedim 9:30 gibi biraz öncede 1 küçük çikolata yedim şeker yani misafirlikten kalma ..(cıs yaptım)

hilal60300 · 9 Ekim 2012

sisko .!.:
sabah kahvaltım 1 yumurta tavada ,çok az peynir,3 zetin,2 dilim çavdar ekmeği,domates salatalık yeşillik 2 tanede kaysı yedim 9:30 gibi biraz öncede 1 küçük çikolata yedim şeker yani misafirlikten kalma ..(cıs yaptım)

bazen insan kendini tutamıo yaa :1:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

sisko .!.:
çok ısrarlara rağmen hiç bişey yemedim sadece ucundan minik minik aldım..açık çay içtim

cnm şu tickerfactoryi nasıl yapıyorsun yaa ben yapamıoruumm :2:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

sule_61 .!.:
yok canım kendi kontrolumde zayıflayacaam inşallah

inşallaaaaahhh :1:

sisko · 9 Ekim 2012

Sitde anlatılıyor ben lik atmıyorum şöyle bibak bulursun ordan yaptım

sisko · 9 Ekim 2012

Kilo bildirimini ne zaman yapcaz pazartesimi

alzen · 9 Ekim 2012

hayırlı olsun sayfan boyun çok iyiymiş fazla kilonda yok bu gayretle eminim kuğu gibi bir gelin olacaksın başarılar canım eminim hepiniz başaracaksınız:))))

Birdy91 · 9 Ekim 2012

Merhaba herkese !! Topiğin hayırlı olsun kuzum, seni böyle kararlı görmek hoşuma gitti :1:

İNş düğününde bir kuğu kadar güzel olacaksın, hiç dert etme.Azmin sonu zafer :52:

O zaman ben de bugün yediklerimi yazayım :)
Sabah
uyanınca akşamdan ılık suda beklettiğim 3 tane kuru erik ve suyu + 1 bardak ılık su

yulaf kepeğinden ekmek (2 kaşık kadar)
yağsız peynir
yumurta
çay

Ara
kayısılı form çayı

Öğle
kıymalı kabak yemeği
yoğurt

Ara
maden suyu
yeşil çay

Akşam
Fırında tavuk
salata

ara
yeşil çay
acıkırsam tarçınlı light süt

tabi bazılarını tahmini yazdım ama zaten yediklerim genelde belli olduğu için :1:

Bu arada kızlar ben de 22 yaşındayım, Antalya'da üniversite son sınıftayım, Başak burcuyum, hımm ondan sonra mütemadiyen diyetteyim

Şimdiden herkesle tanıştığıma memnun oldum :31:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

Birdy91 .!.:
Merhaba herkese !! Topiğin hayırlı olsun kuzum, seni böyle kararlı görmek hoşuma gitti İNş düğününde bir kuğu kadar güzel olacaksın, hiç dert etme.Azmin sonu zafer O zaman ben de bugün yediklerimi yazayım :)
Sabah
uyanınca akşamdan ılık suda beklettiğim 3 tane kuru erik ve suyu + 1 bardak ılık su

yulaf kepeğinden ekmek (2 kaşık kadar)
yağsız peynir
yumurta
çay

Ara
kayısılı form çayı

Öğle
kıymalı kabak yemeği
yoğurt

Ara
maden suyu
yeşil çay

Akşam
Fırında tavuk
salata

ara
yeşil çay
acıkırsam tarçınlı light süt

tabi bazılarını tahmini yazdım ama zaten yediklerim genelde belli olduğu için Bu arada kızlar ben de 22 yaşındayım, Antalya'da üniversite son sınıftayım, Başak burcuyum, hımm ondan sonra mütemadiyen diyetteyim Şimdiden herkesle tanıştığıma memnun oldum

saol canım ii dileklerin için çook çok çok teşekkür ederim :3:

inşallah hep beraber zayıflıcaaz canım :16:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

sisko .!.:
Kilo bildirimini ne zaman yapcaz pazartesimi

ewett pazartesi tatlım heyecanla bekliyorummm kilolar gtmişmi diee :1:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

Birdy91 .!.:
Merhaba herkese !! Topiğin hayırlı olsun kuzum, seni böyle kararlı görmek hoşuma gitti İNş düğününde bir kuğu kadar güzel olacaksın, hiç dert etme.Azmin sonu zafer O zaman ben de bugün yediklerimi yazayım :)
Sabah
uyanınca akşamdan ılık suda beklettiğim 3 tane kuru erik ve suyu + 1 bardak ılık su

yulaf kepeğinden ekmek (2 kaşık kadar)
yağsız peynir
yumurta
çay

Ara
kayısılı form çayı

Öğle
kıymalı kabak yemeği
yoğurt

Ara
maden suyu
yeşil çay

Akşam
Fırında tavuk
salata

ara
yeşil çay
acıkırsam tarçınlı light süt

tabi bazılarını tahmini yazdım ama zaten yediklerim genelde belli olduğu için Bu arada kızlar ben de 22 yaşındayım, Antalya'da üniversite son sınıftayım, Başak burcuyum, hımm ondan sonra mütemadiyen diyetteyim Şimdiden herkesle tanıştığıma memnun oldum

bnde cok memnun oldum kuşum :1:

66dan 62ye mi düştün nasıl yaptınnn :52:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

alzen .!.:
hayırlı olsun sayfan boyun çok iyiymiş fazla kilonda yok bu gayretle eminim kuğu gibi bir gelin olacaksın başarılar canım eminim hepiniz başaracaksınız:))))

canım benim saol teşekkür ederim inşallah öle oluurr :16:

hilal60300 · 9 Ekim 2012

sisko .!.:
Sitde anlatılıyor ben lik atmıyorum şöyle bibak bulursun ordan yaptım

pin fln yzıo bel ölçümleri yazıo oraya ne yazcaazz

Hilal'in Diyet Günlüğü

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Popüler Üye

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Benzer Konular