herkese merhaba diyetlerle uzun süredir başım belada çok sayıda kilo alıp vermişimdir . bu zamana kadar inebildiğim en düşük kilo 77 olmuştur . 1.63 boyundayım . şuan ki güncel kilom 85 sağlıklı olmak , hayatı daha iyi yaşamak için kilo vermek isityorum . çevremdeki baskılar ruh sağlığımı çok kötü etkiledi ve etkiliyor , uzun yıllardır kilom herkesin dilinde ama herkesin. sanırısn dünyanın derdi benim kilom olmuş (ki hele anneler ablalar teyzelerin nitelendirdiği evlenme çağına geldiyseniz vay halinize ben bu durumdayım .) sürekli tek kusurun kilon diyorlar . TAMAM HAKLSINIZ SAĞLIĞIM AÇISINDAN KÖTÜÜÜ AMA orada bir durun ya kilo bir kusur olarak nitelendirilmemeli . ben kötü biri miyim ? çalmadım , öldürmedim , bu bir kusur değil sadece yaşam kaliteni etkileyen bir durum . kilolu insan olarak nitenelendiriyorux bende yapıyorum ama yanlış , neden toplumdan dışlıyoruz kendimizi diğerlerini . Neyse daha fazla uzatmadan hollywood diyetini araştırdım . zaralarını etkilerini okudum . lütfen yapma etme şöyle böyle demeyin sadece denemek istiyorum günlük 40 dk yürüyüşlerle destekleyeceğim diyetimi . bu diyetin 1 haftalık yada bir aylık uygulama şansımız var . bu diyette bana eşlik etmek isteyen olursa buradayım . diyetin linkinide bırakacağım . benim durumumda olan bir sürü kadın vardır . manevi destek olarak motivasyon olsun . yardıma açığım . yeterki birbirimize destek olalım !
Son düzenleyen: Moderatör:
bende 1,72 boy ve 72,8 kg ile başladım, 58 kg olmak istiyorum birbirimize destek olalım. Nasıl gidiyor başladın mı sen?
ben yıllardır arada bir yaparım bu diyeti ama meyve suyu günü olmadn yaptım hep. Her başım sıkıştığında 7-8 kg verdim bu diyetle. Bu sefer 15 kg hedeflediğim ve çalışmadığım bir dönem olduğu için, ilk 2 gün meyvesuyunu da denemek istedim. Kilo fazlanı takma kafana, ben hamilelikte 96 kg yi gördüm. Şimdi oğlum 2,5 yaşında ve 72,8 im fazla kilo daha çabuk gidiyor, öyle motive et kendini. Gel 1 ay sıkalım dişimizi herkes yapmış bizde yaparız 
bende sana inanıyorum canım, öyle bir kilo ver ki hepsi diyet listesi istesin senden 
Hadi bakalım bir ay sonra neler olacak . İlk gündense ikinci gün biraz daha zorlu evet ama çok da değil zaten daha önce yapmışsın daha iyi biliyorsun . O zaman Bir hafta sonra tartılalım
o zaman mucize haberi veriyorum, ben günlük tartılıyorum alışkanlık böyle. Bu sabah itibariyle tartıda 70,9 çıktım 
1 günde 1,9 kg gitmiş yani, vücudumun suyu ne kadar fazlaysa artık hepsi 1 günde gitti 
sonsuz motive bir şekilde 2. Güne bende ılık limonlu su ile başladım. Yarın sabahta tartılırım, sonra 1 haftayı doldurunca tartılacağım. Çünkü sıvı detoksun üzerine yemek yiyince, ister istemez o gün kg olarak bir artış çıkıyor. Onu görüp moral bozmadan devam edersen, diyet sonuca ulaşıyor. Çok azimliyim, başaracağız canım inan...
spor bende de yok malesef, kısa yürüyüşler dışında çok birşey yapamıyorum. Pazartesi günü, 1 haftanın kilo sonucunu yazarım.
yinede benim için güzel sonuç, çünkü yerleşmiş verilmesi zor kilolardayım. Birkaç gün içindede regl olacağım ama bırakmak yok aynen devam. 70,2 kg ile yeni haftanın 1. Gününe başladım, hadi bakalım.
