-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
ilk üç gün mü gidiyor kilo( o zaman ben sadece bir kilo verdim cumaya kadar bozmucam ama cuma gunu eskişehire gidicem gezmeye gunu bırlık o gun bozsamm rejimi cok mu kilo alırım??
hayır canım ılk 3 gun gıtmıyor ılk 3 gunde sadece su kaybuı vs olduu ıcın dıer sonrakı gunlere gore daha cok kılo verıosn...ondan sonra daha yavas gıdıo tabı kı
akşam sadece nesfit yedim bıkac tane de galete aksam meyve ve sütle geciştirmeyi dusunuyorum annem basın donuyor halsız gıbısın deyıp yemek yedırme derdınde:) belkı bıkac parca tavuk yerımm o da yagsız:)) bakalım yarın sabah kılom kac olucak:)) iki sorum var..
1.bu kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz?
2.yeşil çayınız sallama mı demleme mı?
1.bu kilo çizelgesini nasıl yapıyorsunuz?
2.yeşil çayınız sallama mı demleme mı?
merhaba kizlar goruyorum ki kimse yok benim bugun yediklerim sabqh:bisey yemedim oglen:yesil cay ictim ve yaninda bir dilim ince kek ara:bol kiraz yedim sanirim baya kalori aldim aksam :1 kase corba ve biraz salata benden bu gunluk bu kadar insallah baska biseyleer yemem 6 gundur diyetteyim 100 gramcik vermisimama diyeti bozmamaya calisiyorum cuma gunu tekrar tartilicam
ama mylove sabah yememekle hata ediyorsun bence.. yemelisin mutlaka ogun kacırırsan kılo bıle alabılırsın..
evet canım ole daha ıı olur hem hafta sonu kaçamaklarından aldıımız kıloları gormeyız bende bu sabah tartıldım 54.6 oldum cok sukur hafta sonu yemenın cezası agır oldu
sabah
1 dilim uno denge light
1/2 yumurta
1 dilaim taze kaşar
1/2 domates
mvlove gumaydın aksam ben bı aksılıkten dolayı acamadım bılgısayarı kulagıma pamuk kaçtı halada duruo
birzdan dr a gıdıcem resmen duymuorm
cumaya kadar sabret en azından kesın kılo verıosundur sen tartın deıstıı ıcın bole goruosn sanırım
bence hata yapıyorsun kilo verememe nedenin sabah kahvaltı etmemen ya nesfit tarzı bişiler ye yada peynir ekmek söğüs tarzı faydasını görürsün muhakkak öğlen yemek ye salata yoğurt olsun illa çok az yemişsin ama bu durumda vucut kendini kilitliyor..
evet canım ole daha ıı olur hem hafta sonu kaçamaklarından aldıımız kıloları gormeyız bende bu sabah tartıldım 54.6 oldum cok sukur hafta sonu yemenın cezası agır oldu
sabah
1 dilim uno denge light
1/2 yumurta
1 dilaim taze kaşar
1/2 domates
54,6 iyidir bak dedim ben sana şişlik o yarında dahada etkisini görecen .
ya geçmiş olsun pamuklu cubukların pamuğumu ihmal etme..
