tamam o zman sende uye ol kalori sepetine cok faydası olacak
Kalori sepeti mi?O ne işe yarayacak?Yediklerimizi mi hesaplıyoruz orada?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
Kalori sepeti mi?O ne işe yarayacak?Yediklerimizi mi hesaplıyoruz orada?
evet cok ışe yarayacak en buyuk destegımız bızım bıde yesıl çay aldınmıydı tamamdır
Tamam üye oldum hemen de napıcam burada?Çok saçma sorular mı soruyorum neee
Ben yeşil çay içemiyorum yaaa hiç sevmiyorum tadını çantamda benimle işe geliyor gidiyor..Diyetisyene ara ara gidiyordum yazın tatildi derken bıraktım diyeti. 3 kilo vermiştim tatilde 1.5 kadarını aldım şimdi yine başladım
Sahur menüsü:
2 kibritkutusu kadar beyaz peynir(az yağlı) veya 1 adet yumurta ve 1 ince dilim beyaz peynir(haftada 3-4 gün)
3 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba ve 1 ince dilim ekmek
domates biber salatalık maydonoz tere roka marul(yağsız)
1 orta boy meyve.
İftardan sonra da bir de gece menüsü var
1 orta boy meyve
yarım kase yoğurt veya 1/2 ince dilim beyaz peynir
Haftada 2 gün
1 porsiyon sütlü tatlı veya 2 top dondurma
Tamam üye oldum hemen de napıcam burada?Çok saçma sorular mı soruyorum neee
Bende sevmiyodum canım ama toksinleri atmamız için yeşilçay şart
Lİmonlusu güzel onu deneyebilirsin, gül aramalısı da varmış ama onu denemedim ben
bizim işyerinde bi arkadaş var, fiziği manken gibi o bile her gün 1 bardak içiyor
Tamam üye oldum hemen de napıcam burada?Çok saçma sorular mı soruyorum neee
biraz siteyi kucala bak bakalım hedef kılonu yaz ne kadar zamanda vermek ıstedıını yaz su ankı kılonu yaz yedıklerını yaz o hesaplasın yesıl cayıda lımonlu ıc o zaman anlamıosn kotu tadını
Hımm tamam canım mesai çıkışı markete uğrarım o zaman liptonun mu var acaba? Zaten bende artık kilomu verdikten sonra korumaya çalışacağım.İnşallah bizde öyle oluruz
biraz siteyi kucala bak bakalım hedef kılonu yaz ne kadar zamanda vermek ıstedıını yaz su ankı kılonu yaz yedıklerını yaz o hesaplasın yesıl cayıda lımonlu ıc o zaman anlamıosn kotu tadını
Zaten bi pencere çıktı önüme sebzeler soslar et ürünleri vs. ekle diyor biraz kurcalayayım geliyorum canım..Öyle yapacağım limonlusunu alacağım canım birde onu deneyeyim.:44::44:
eee millet oğlene ne var yemek
ben 1 dılım uno denge light
1 dilim penir
1 çay yapıcam
2 yemek kaşığı yoğurt
2 ince dilim ekmek
Salata
Fırında yağsız kabak biber patlıcan
eee millet oğlene ne var yemek
ben 1 dılım uno denge light
1 dilim penir
1 çay yapıcam
2 yemek kaşığı yoğurt
2 ince dilim ekmek
Salata
Fırında yağsız kabak biber patlıcan
eee millet oğlene ne var yemek
ben 1 dılım uno denge light
1 dilim penir
1 çay yapıcam
2 yemek kaşığı yoğurt
2 ince dilim ekmek
Salata
Fırında yağsız kabak biber patlıcan
eee millet oğlene ne var yemek
ben 1 dılım uno denge light
1 dilim penir
1 çay yapıcam
Bende 1 kase ayranlı çorba var içinde yarma kuru fasulye oluyor ya ondan..
Çok az da kıymalı patates patlıcan türlü gibi bir yemek var yarım porsiyon..Senin öğle yemeğine göre çok getirmişim ben yaa
bu topiğin kuralıevet cok ışe yarayacak en buyuk destegımız bızım bıde yesıl çay aldınmıydı tamamdır
kalori sepeti
yeşil çay
Tamam üye oldum hemen de napıcam burada?Çok saçma sorular mı soruyorum neee
ya arkadaşlar limonlu demiş ancak yaseminlisine ben çok beğendim acılığı yok kokusu çok güzel doğadanınki çok güzel liptondada var oa iyi ama en güzel doğadanın
Diyetisyene ara ara gidiyordum yazın tatildi derken bıraktım diyeti. 3 kilo vermiştim tatilde 1.5 kadarını aldım şimdi yine başladım
Sahur menüsü:
2 kibritkutusu kadar beyaz peynir(az yağlı) veya 1 adet yumurta ve 1 ince dilim beyaz peynir(haftada 3-4 gün)
3 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba ve 1 ince dilim ekmek
domates biber salatalık maydonoz tere roka marul(yağsız)
1 orta boy meyve.
İftardan sonra da bir de gece menüsü var
1 orta boy meyve
yarım kase yoğurt veya 1/2 ince dilim beyaz peynir
Haftada 2 gün
1 porsiyon sütlü tatlı veya 2 top dondurma
walla iyimiş bu bu şekilde kilo verilirmi baya çok menü ben bukadar normalde yemiyorum..
yeşil çay hakkaten iyi ödem atıyo
tok tuutyoo
hazımsızlığa iyi geliyo
Hımm tamam canım mesai çıkışı markete uğrarım o zaman liptonun mu var acaba? Zaten bende artık kilomu verdikten sonra korumaya çalışacağım.İnşallah bizde öyle oluruz
tarçınlısıda güzelmiş
bide bergamotlu var onu denemedim merak ediyorum..
yumurta koysaydın yaa
tok tutar
menü güzel
herkezin güzel menüsü
bendede
taze fasulye (hastasıyım)
salata
yoğurt
ekmek olacak
