-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
kilolar küçüldükçe vermekte zorlaşıyor bizzat benimdir örnek..
bende beklerim bir zayıflama günlüğüde ben actım
boyun kaçtı????
kızlar ben dayanamıyorum iftarda tek istediğim çorba ve su:) çorbayı 2 kase içiyorum ama dolu dolu 
hoş benim doktorum çok acıktığında ramazandan önceki konuşmamızda çorbanı 2 kase içebilirsin diyordu zaten ablam sağolsun 1 yemek kaşığı zeytin yağından fazla koymaz çorbalarada yemeklerede o yönden kafam azcık rahat ama size 2 kase çorba çok mu :)
hoş benim doktorum çok acıktığında ramazandan önceki konuşmamızda çorbanı 2 kase içebilirsin diyordu zaten ablam sağolsun 1 yemek kaşığı zeytin yağından fazla koymaz çorbalarada yemeklerede o yönden kafam azcık rahat ama size 2 kase çorba çok mu :)kızlar ben dayanamıyorum iftarda tek istediğim çorba ve su:) çorbayı 2 kase içiyorum ama dolu dolu
1 kase çorba 1 dilim ekmek yerine geçiyor ona göre ekmek yemezsen içebilirsin
ayrıca kalorisepeti ne bak canım gün içinde yediğin kalori hedef kalorini geçmiyosa sorun yok
günaydın kızlar bende cok dıkkat ettım aksam
azıcık makarna yedım
100 gr almısım yıne
moralım bozuldu
sımdı de
1/2 mercımek
1 elma menum
bugunde dıkkat edıcem yarın kılo bıldırımı var
akşam makarna yediğinden fazla çıkmışsındır, dolma makarna pilav hemen fark ettiriyor. bi ara bende düşündüm makarna yapmayı sora caydım canım sebze istedi
Son düzenleme:
yok canım ekmek mi oda ne valla tadını unuttum diyebilirim nefsin çekmesin diye sadece bir lokmanında yarısı kadar yiyorum onun dışında ekmek tüketmiyorum o kalori ölçme işini ben beceremiyorum yav:) bakalım yarın herşey belli olacak tatlış :) hayırlısıyla inş ama bende hiç spor yok hersey_mumkun
