-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
benim bu gün kontrolüm vardı ya benim doktor yurtdışına gitmiş pöffffolsun ama ben gidip kilo kontrolümü asistanına yaptırcam
Hadi bakalım hayırlı ve güzel haberlerle gel inşallah..
aynen mlove bende senin gibi yapıyorum artık yatmadan önce yeşilçay içiyorum
buarda öğlen yediklerim;
3 köfte, yarım porsiyon salata,3kaşık yoğurt
cola da vardı içmedim :))
ya ben daha sabah kahvaltimi yapmadim zaten oyle cok yemek yiyen biri deilim sadece cok atistiriyorum cikolata seker vs. ama bugun canim hic bisey yemek istemiyo elim biseye gitmiyo... bide ben size gore 2 saat gerideyim o da var.
mlove ne yaptın sen daha kahvaltı yapmadın mı
2 saat gerideysen saat 11 şimdi
bence hemen kahvaltını yapmalısın şekerim
zaten o atıştırmalıklar mafediyo insanı
ben artık ne tatlı yapıyorum evde ne de hamur işi
çikolata canım istediğinde küçüklerinden alıyorum veya yarısını yiyorum
önceden nutella kavanozuna dalardım
canım şuan tam 67 yim
biara 72,5 tum
egeadanın diyet yöntemiyle 2.5 kilo verdim
sora bu topik sayesinde hem sizlerin desteğiyle hemde kalorisepeti sayesinde 70 ten 67 ye düştüm 23 günde
kalorisepeti internet sitesi.Kilolarının hesabı için.Günde ne kadar yedin,ne yedin hepsini hesaplıyor sana ve günde kaç kalori yediğini bilerek yemiyorsun yani kalorisepeti sayesinde dikkat ediyorsun.
kızlae oglen kı menum
pızza menu :)devırdım valla hepsını
hahahaahah
Ayy çok şekersin sen
Ye dediniz diyor.. Biz git bi pizza mı ye dedik? Hııı 
Sağlıklı beslen azar azar hepsinden ye dedik.Kola da var mıydı yanında? ( Yalnız bende istiyorum çok uzun zamandır pizza yemek,neredeyse 6-7 ay oldu yemeyeli)
hahahaahah
kolada vardı ketcap mayonez patates de vardı tavukda vardı ne o ımm super menu sanırım
ya merıcım bak ben 7 kılo verdım ya hanı ama kaçamaklarım dısında 600 700 kalori aldım hep
eeee
sımdı ne oldu mu
bak ne oldu anlatayım
1)süreklı basım agrıo
2)ınanılmaz halsızım
3)sabahları uyanamıorm uyansamda ağlıorm
4)aşırı yorgunum
5)neredeyse kolumu zor kaldırıorm
bugun ve dun vıtamın almak zorunda kaldım
o yuzden artık sadece kılo kontrolu yapıcam ya
yedıklerımı abartmıcam bu gun yedıım pızza vermıs oldum 7 kılonun odulu olsun
bol bol ev yemegı ama kesınlıkle aclıktan olucek duruma sokmucam kendımı
eeee
sımdı ne oldu mu
bak ne oldu anlatayım
1)süreklı basım agrıo
2)ınanılmaz halsızım
3)sabahları uyanamıorm uyansamda ağlıorm
4)aşırı yorgunum
5)neredeyse kolumu zor kaldırıorm
bugun ve dun vıtamın almak zorunda kaldım
o yuzden artık sadece kılo kontrolu yapıcam ya
yedıklerımı abartmıcam bu gun yedıım pızza vermıs oldum 7 kılonun odulu olsun
bol bol ev yemegı ama kesınlıkle aclıktan olucek duruma sokmucam kendımı
ya merıcım bak ben 7 kılo verdım ya hanı ama kaçamaklarım dısında 600 700 kalori aldım hep
eeee
sımdı ne oldu mu
bak ne oldu anlatayım
1)süreklı basım agrıo
2)ınanılmaz halsızım
3)sabahları uyanamıorm uyansamda ağlıorm
4)aşırı yorgunum
5)neredeyse kolumu zor kaldırıorm
bugun ve dun vıtamın almak zorunda kaldım
o yuzden artık sadece kılo kontrolu yapıcam ya
yedıklerımı abartmıcam bu gun yedıım pızza vermıs oldum 7 kılonun odulu olsun
bol bol ev yemegı ama kesınlıkle aclıktan olucek duruma sokmucam kendımı
Arada bir kaçamak yapılmalı bence.Süreli diyet yaparak sağlığımızdan olabiliriz.Halsizlik bende de oluyor maalesef.
Dediğin gibi açlıktan ölecek duruma sokma kendini..Bak bu son söylediğin çok doğruu 
