Hülya Avşar Diyeti

Hülya Avşar Diyeti
Sabah
- 2 dilim kaşar,
- 1 dilim ekmek,
- 0,5 litre su.

Veya bunun yerine
- 1/4 avokado,30 gram. peynir,
- 1 dilim ekmek,
- 1 tatlı kaşığı bal,
- 0,5 litre su

Ara
- 5 tane kayısı,
- 0,5 litre su.

Öğle
- 1 bonfile ya da tavuk but ve salata,
- 0,5 litre su

Haftada 2 gün
- 1 tabak makarna,
- salata
- 0,5 litre su.

Ara
- 5 tane kayısı,
- 3 tane ceviz yada 1 muz veya 10 badem,
- 4 tane kayısı ve 0,5 litre su

Akşam
- 350 gr balık veya somon ızgara ya da 1 göğüs tavuk,
- salata,
- 0,5 lt. su.

Veya
- 2 enginar ya da 2 kereviz,
- 1 dilim ekmek,
- 1 kase yoğurt,
- salata,
- 0,5 litre su.

Akşam için diğer bir seçenek
- 1 tabak karışık sebze (brokoli,
- Brüksel lahanası,havuç…vb) (1 çorba kaşığı zeytin yağ ile hazırlanacak),
- 1 dilim ekmek,
- 1 kase yoğurt,
- salata ve 0,5 litre su

Gece
- 1 tane nar veya 1 muz ya da 1 dilim ananas.(kaynak hürriyet gazetesi)

Ben. Bu diyete inanmıyorum