hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?

Eveett gelelim benim diyet deneyimime.Bence yapılması çokta zor olmayan bir diyet.Hatta müthiş bir de sabır veriyor.Yani
öyle herşeye kolay kolay sinirlenmiyorsunuz.En azından ben öyle oldum.
Ama maalesef 7 gün yapamadım.
1.gün bakıcı ile görüşmem vardı.Önüme konulan ikramlıklara hiç dokunmadım.
Yabancı olunca reddetmek kolay oldu.
3.gün arkadaşlarla pikniğe gidildi.Çok dalga geçtiler benimle,zaten az yerim diye gitmiştim öyle de yaptım.
Vee buna rağmen eksiyi de gördüm tartıda.
4.gün yine bakıcı görüşmem vardı.Bu sefer reddetmem öyle kolay olmadı çünkü arkadaşla gitmiştik ve o yemezsen çok ayıp olur diye birazcık aldım.Gerisini de ona verdim gizlice.
5.gün kardeşim zorla güne çağırdı orda da Allah ne verdiyse yedim.Artık insanlara kendimi anlatmaktan sıkılmıştım.
Yeteeeeer uleeeen dedim ve yedim.
6. ve 7.günler normal yedim.
Veeee verdim aldım derken yeni haftaya -800 ile başladım.Yani geçen haftadan aksatarakta yapsam bence iyi bir rakam bu.
Bu hafta yeniden başladım.Ama bugün bir eksilme göremedim.Vücudum alıştı herhalde.
 
Bu arada arkadaşlar anladım ki diyet yaparken kendimizi motive etmekten daha önemlisi çevremizdekileri motive etmekmiş.
Resmen başımın etini yediler.Onlara kendimi anlatacağım diye yoruldum durdum.
Nasıl dayanıyorsun?
Başka birşey yemiyor musun?
Bence çok gereksiz,
İhtiyacın yok,bırak gitsin.
Diyet dediğin evde olur,misafirlikte diyet olmaz.
Amaaan bunu da ye bişey olmaz vs.

Gerçekten çok sıkıldım.En iyisi kimseyle görüşmemek gibi geldi bana biran.
Keşke herkes karşıdakinin kararlarına birazcık saygı duyabilse.
 
evveeet yarın bende başlıyorum
hurmalarım dolapta yoğurdumuda gidip alacağım şimdi var mı yanımda destek çıkıcak birileri :))
 
Belki daha önce yazılmıştır bilemiyorum ama bilmeyenler için tekrar etmiş olayım,
Hurmayı tek sayılar(1-3-5) üzerinden yerseniz şekeri karbonhidrata çeviriyor ve vücuda enerji veriyor. Eğer çift olarak yerseniz(2-4-6) şeker potasyuma dönüşüyor ve böbrekleri olumsuz etkiliyor.
bu da diyet için iyi birşey
 
Ney iyi bir şey diyet için anlamadım canım
 
Merhabalar bende pazartesi günü başladım hurma diyetine. Ramazana kadar yapmayı düşünüyorum. Hiç tartılmadım pazartesi günü tartılıp sizede sonucu yazarım.
 

Nekadar sürede verdiniz 2,5 kg.yu
 
benim durumum fena değil.. sabah yarm kaseden az yoğurt yedim yedi hurma yedim.. öğlen bir iki patates kızartması bi bardak kola içtim.. şimdide biraz ceviz üç beş hurma ve yoğurt ile devam edip günü kapatacağım bundan sonra en fazla bbir iki bardak kahve içerim.. regl olmama bi kaç gün var şişim ama yarın kilo bildirimi yapacağım

bol eksili günleer :)
 
dun gece yine dayanamadim biraz ceviz badem yedim basim döndü çünkü.. ama bunlara rağmen 1.200 gr vermisim arkadaşlar ayriyeten regl sisligide var
 
dun gece yine dayanamadim biraz ceviz badem yedim basim döndü çünkü.. ama bunlara rağmen 1.200 gr vermisim arkadaşlar ayriyeten regl sisligide var

Çok güzel kilo vermişsiniz ben başladıktan sonra hiç tartılmadım 4.günüm bugün.Pazartesi tartılmayı düşünüyorum. Haftasonu korkutuyor beni evde zor olacak gibi.
 
Çok güzel kilo vermişsiniz ben başladıktan sonra hiç tartılmadım 4.günüm bugün.Pazartesi tartılmayı düşünüyorum. Haftasonu korkutuyor beni evde zor olacak gibi.

4 gün dayanmışşın iki gün daha sabret çabaların boşa gitmesin tartıda göreceğin rakamları düşün :) ben vücudumu alıştırmamak için ara ara yapmayı düşünüyorum.. mesela bugün sabah azıcık peynir domates yeşil zeytinle kahvaltı yaptım öğlen beş yurma yedim akşamda gözleme ve tiramisu yarında öyle böyle takılıp cumartesi bunu tekrar yapacağım kendimi çok sıktım önceden sonra ağzımın payını aldım tabi 4 kilo verdim 5 olarak geri döndü o yüzden daha dikkatli olmaya çalışıyorum sonra almamak için
 
Ben cumartesi günü bitirdim 7 gün yapamadım haftasonu planlarımızı ramazan öncesi olduğu için ertelemedim. Yedim içtim ama karbonhidrattan uzak durdum.5 günlük diyet sonucu (diyetten çok detoks galiba) 2 kg. verdim. Bugün normal diyetime başladım. Sebze ağırlıklı beslenicem.
 
ayy yarın bir de buna başlayalım bakalım

ama ben sadece sabah ve akşam yapıcam
öğle hafif geçiştiricem yemekle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…