- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2011
- 20
- 33
Bayramınız mübarek olsun eğer dayanabilirseniz 20 günde güsel kilo verilir ama ben hep bozdum istikrarlı olamadım tekrar başlamayı düşünüyorum yarın sizin nasıl gidiyor
- 1 Ağustos 2011
- 20
- 33
Araştırdım biraz daha.. Bir haftadan sonra zaten etki etmiyormuş. Detoks gbi görmek lazım sanırım. 3. Günüm bugün benim ama dün kaçamak oldu biraz.. Bi de modifiye ettim biraz salata ekleyeceğim bugün mesela.
Kaç kilo verdiniz tartıldınız mı acaba yanına ek besin almayınca olmuyor zorlanıyor insan
bende katılacağım ama pazar başlamayı düşünüyorum yaptıktan sonra sonuçları çok merak ediyorummmm :):)hurmalar hazııır :) yoğurt da tamam :))) başlıyorum ... katılan yok sanırımne yapalım bende yanlız takılırımmm ...:)
- 21 Mart 2019
- 6
- 0
- 33
Merhabalar, ben de bugün hurma-yoğurda başladım. (53,4 kilo olarak tartıldım uyanınca)
4 gün boyunca yapmayı planlıyorum, daha fazla dayanmak zaten çok zor.
Sabah 1 kase yoğurt ile 5 adet hurma yedim, 7 tane bir öğünde yemek çok zor. 2 adet ara öğünde yiyip öğlen 1 kase yoğurtla 3 tane yiyebildim bu sefer, yanında eti form kepekli bisküvinin yarısıyla. 2 adet de yine ara öğün olarak ve akşam 1 kase cacık ile 2 hurma. Akşam artık midem almamaya başladı hurmayı Gün içinde hafif baş ağrısı ve halsizlik hissettim ama alışmış gibiyim şu an.
Bol su içtim, yeşil çay (3 bardak) ve sütsüz kahve (2 bardak). Yarın sabah tartılacağım, açıkcası hiç hafiflemiş hissetmiyorum...
Benimle birlikte başlayanlar var mı acaba? Sonuçları birlikte görelim kızlar
4 gün boyunca yapmayı planlıyorum, daha fazla dayanmak zaten çok zor.
Sabah 1 kase yoğurt ile 5 adet hurma yedim, 7 tane bir öğünde yemek çok zor. 2 adet ara öğünde yiyip öğlen 1 kase yoğurtla 3 tane yiyebildim bu sefer, yanında eti form kepekli bisküvinin yarısıyla. 2 adet de yine ara öğün olarak ve akşam 1 kase cacık ile 2 hurma. Akşam artık midem almamaya başladı hurmayı
Gün içinde hafif baş ağrısı ve halsizlik hissettim ama alışmış gibiyim şu an.Bol su içtim, yeşil çay (3 bardak) ve sütsüz kahve (2 bardak). Yarın sabah tartılacağım, açıkcası hiç hafiflemiş hissetmiyorum...
Benimle birlikte başlayanlar var mı acaba? Sonuçları birlikte görelim kızlar
Ben yapamadım 1 gün bile dayanamadım mide bulantısı yaptı ben de merak ediyorum sizin sonuçları umarım faydası olur..Merhabalar, ben de bugün hurma-yoğurda başladım. (53,4 kilo olarak tartıldım uyanınca)
4 gün boyunca yapmayı planlıyorum, daha fazla dayanmak zaten çok zor.
Sabah 1 kase yoğurt ile 5 adet hurma yedim, 7 tane bir öğünde yemek çok zor. 2 adet ara öğünde yiyip öğlen 1 kase yoğurtla 3 tane yiyebildim bu sefer, yanında eti form kepekli bisküvinin yarısıyla. 2 adet de yine ara öğün olarak ve akşam 1 kase cacık ile 2 hurma. Akşam artık midem almamaya başladı hurmayı
Bol su içtim, yeşil çay (3 bardak) ve sütsüz kahve (2 bardak). Yarın sabah tartılacağım, açıkcası hiç hafiflemiş hissetmiyorum...
Benimle birlikte başlayanlar var mı acaba? Sonuçları birlikte görelim kızlar
- 21 Mart 2019
- 6
- 0
- 33
Günaydın, sabah uyanınca tartıldım 52,3 kiloyum. 1 kilo gitmiş gözüküyor şu an ama bu şekilde beslenince gayet normal tabii. Bugün öğlen sebze çorbası ve yoğurt yemeyi düşünüyorum, sabah akşam yine hurmayla devam edebilirim.
Siz de zorlanıyorsanız, öğlen çorba akşam salata ile birleştirebilirsiniz en kalorisiz şeyler sonuçta kahvaltıda salatalık da olur arada yeşil elma mesela.
Bir de bu şekilde deneyin isterseniz, ben yarın sabah yine güncelleyeceğim :)
Siz de zorlanıyorsanız, öğlen çorba akşam salata ile birleştirebilirsiniz en kalorisiz şeyler sonuçta kahvaltıda salatalık da olur arada yeşil elma mesela.
Bir de bu şekilde deneyin isterseniz, ben yarın sabah yine güncelleyeceğim :)
- 21 Mart 2019
- 6
- 0
- 33
Selamlar, bugün 3. Günüm 51,2’ye indim 
Dün sabah yine hurma-yoğurt, öğlen sebze çorbası ve yoğurt (ara öğünde hurma) ve akşam cacıkla hurma yaptım. Yine yarım paket kepekli eti form yedim, 3-4 adet yani.
Günde 1’er kilo gitti yani 2 günde, yarın son günüm akşam da uçağım var tatile gidiyorum. 50’ye inebilecek miyim bilmiyorum, bundan sonra yavaşlayabilir kilo vermek ama aynı şekilde devam edeceğim bugün.
Yarın belki çok hafif bir şeyler ekleyebilirim salata gibi :)
Dün sabah yine hurma-yoğurt, öğlen sebze çorbası ve yoğurt (ara öğünde hurma) ve akşam cacıkla hurma yaptım. Yine yarım paket kepekli eti form yedim, 3-4 adet yani.Günde 1’er kilo gitti yani 2 günde, yarın son günüm akşam da uçağım var tatile gidiyorum. 50’ye inebilecek miyim bilmiyorum, bundan sonra yavaşlayabilir kilo vermek ama aynı şekilde devam edeceğim bugün.
Yarın belki çok hafif bir şeyler ekleyebilirim salata gibi :)
Merhaba dün sadece yoğurt hurma mı yediniz valla iyi dayanmışsınız insana bıkkınlık veriyor sadece hurma yoğurt ama iyi kilo verdiriyor sonuçlarınızı bekliyorum
Benzer Konular
- Makale
- Makale
- Makale
