Bence bugünü miladin kabul et bende bu tarz bir insanım,ama astım zamanla mesela of demeyi bıraktım her ağzıma öf demek geldiği zaman tuttum demicem dedjm ilk başta zor oldu ama oldu. Mesela esime bugün çok yoruldum ya çok sıkıldım ya yeter gibi şeyler diyecek oldum demedim tuttum bu şekilde başlayabilirsiniz..zamanla zaten o sizin karakterinize oturuyor..olabilir çok insan böyle huysuz olan. Kendinize Hayır demeyi öğrenin Hayır bunu demeyeceğim bunu artık kullanmayacagim iradeniz kuvvetli olsun..Bir şeyi 40 kere söylersen olur demişler sürekli kendinize artık şikayet etmeyeceğim o eskidendi kimse de umrumda degil şeklinde telkinde bulunun emin olsun bi 10 gün kadar sonra farkı göreceksiniz .öyle oluyor ki eskisi gibi laf söylemek isteyip soyleyememeye başlıyorsunuz bu sefer de..